Ovocný šalát s čokoládovým dipom na občerstvenie

Ovocný šalát so zábavným faktorom: máčanie a občerstvenie

Sladké nemusí byť vždy vysoko spracované a plné rafinovaného cukru. Úžasne čerstvý dezert sa dá vykúzliť najmä z ovocia - napríklad z tohto ovocného šalátu so smotanovo čokoládovým dipom. Chytia to nielen vaše deti.

Ovocie môžete úžasne variovať, v závislosti od ročného obdobia a nálady. Pre nás je to dokonalý dezert pre teplé letné dni, či už po grilovaní s priateľmi a rodinou alebo ako občerstvenie medzi nimi. Výdatným variantom by bol tanier s občerstvením paleo.

Recept: ovocný šalát s čokoládovým dipom

prísady

• 1 kivi
• 2 hrste bobúľ
• 1 banán
• 0,5 melónu
• pre čokoládový dip:
• 80 ml kokosového mlieka
• 150 g kešu orechov, namočených na noc
• 1 polievková lyžica kakaového prášku
• 1 polievková lyžica medu

Kuchynské doplnky

príprava

1. Ovocie dobre umyte alebo olúpte a nakrájajte na kúsky veľké ako sústo. Ľadovou lyžičkou sme tvarovali melón na chutné guľky.
2. Pre čokoládový dip jednoducho zmiešajte všetky ingrediencie dohromady v mixéri do krémova.
3. Všetko pekne poskladajte a začnite makať.

Vhodný pre

Náš tip

Rád sa kreatívne venuje krájaniu a tvarovaniu kúskov ovocia. Napríklad používajte vykrajovače cookie alebo vykrajovače guľôčok.

Ovocný šalát s čokoládovým dipom: uspokojí sladký hlad

Tí, ktorí sú kreatívni s ovocím, už nepotrebujú ďalší cukor. Máme radi čerstvé ovocie pre tých, ktorí sú medzi jedlami hladní.

Máte radi naše vegetariánske recepty? Rafinované varenie funguje aj bez mäsa. 45 nových nápadov na vegetariánske pochúťky na vás čakajú v našej elektronickej knihe o vegetariánskych kuchárkach Paleo. Nie je tu nuda - „Ako vám hovoria špenátové vafle, avokádové sušienky a karfiolové karbonátky?“ Pre tých, ktorí chcú do svojho každodenného života začleniť viac zeleniny.

Vegetariánska kuchárska kniha Paleo

Páči sa vám tento príspevok? Potom sa zaregistrujte do nášho bulletinu alebo nás sledujte na facebooku.

---