Ovplyvňovateľka fitnes Anja Zeidler Športová závislosť, útoky po jedle, hrozné pochybnosti o sebe - čo to je
Maria Menz | 10. augusta 2018 9:45 hod
Športové, úspešné, tisíce sledovateľov - zdá sa, že to dokázala fitneska Anja Zeidler. Potom však 25-ročná slečna šokovala svojich fanúšikov priznaním - bola závislá na športe, na dokonalé telo si vzala hormóny. Krásna Švajčiarka sa od neho dokázala odtrhnúť len ťažko. Hovorili sme s influencerkou o jej závislosti a jej dlhej ceste späť do normálneho života.
Je teplo, svieti slnko a deň sa pomaly chýli ku koncu, keď v Mníchove stretnem Anju Zeidlerovú. 25-ročné švajčiarske chaty sa uvoľnili. Dnes už nevidíte jej ťažkú minulosť. Cesta k nám však bola dlhá a ťažká.
Poruchy stravovania, denné niekoľkohodinové tréningy a hormóny - Anja Zeidler si veľa prešla, aby získala dokonalé telo. Až kým sa v roku 2015 neodtrhla od všetkej drámy. Hovorila s nami o zložitom vývoji.
Bunte.de: Pred niekoľkými rokmi ste boli úplne závislí od športu - ako k tomu došlo?
Anja Zeidler: Už ako malé dievča som vedela, že jedného dňa chcem byť na verejnosti. Keď som mal dvanásť rokov, mal som prvé zamestnanie ako detský model. Neskôr prišiel trend vo fitnes a potom som chcel byť fitnes modelom. Som veľmi ambiciózny človek a myslím si, že je dobré byť ambiciózny, ale niekedy je to aj nebezpečné. Musíte poznať limit a nikdy som nevedel, kedy to stačí. Takže som v určitom okamihu prekročil svoju hranicu.
Dôležitú úlohu samozrejme zohral aj vplyv sociálnych médií. V dnešnej dobe sa vždy hovorí, že Instagram je zlý. Nielen, že mi to pripadá zlé, ale práve dnešná platforma predstavuje znova a znova taký nezdravý ideál krásy.
Samozrejme, tento ideál krásy nám bol predtým predstavený aj na plagátoch a v reklame. V dnešnej dobe to však posilňujú sociálne médiá. A to bola jednoznačne bodka na i, poslednom výstrele, prečo sa na prvom mieste stala moja športová závislosť a prečo sa mohla dostať tak ďaleko.
Bunte.de: Aký bol váš „každodenný život“ v tejto nezdravej dobe?
Anja Zeidler: Už som nemala normálny každodenný život. Bolo to všetko o tréningu a výžive 24/7. Keď som ráno musel vyjsť z domu, vždy som si dobre rozmyslel, kedy niečo zjesť, vypočítal som kalórie na celý deň, všetko som si vždy predvaril, vzal so sebou do Tupperware a presne každé tri hodiny som musel jesť, aj keby som niekde uviazol v zápche. Stravovanie už nebolo potešením, bolo to jednoducho nevyhnutné.
Na tanieri som nevidel chutné jedlo, iba bielkoviny, tuky, sacharidy. Potom to bol šport. Posilňovňa dvakrát denne, vytrvalostný tréning ráno a silový tréning večer. Najskôr som si jeden deň v týždni dal pauzu, neskôr už nie. Všetko to bolo o jedle alebo cvičení. Úplne som sa dištancoval od svojich priateľov a nechal som všetko na trati.
Bunte.de: Kedy ste sa rozhodli, že sa chcete znova cítiť dobre?
Anja Zeidler: Prešiel som jedným z kľúčových momentov so svojím najlepším priateľom z detstva. Keď sme sa po dvoch rokoch opäť stretli, povedala: „Už nie si Anja, ktorú poznám z pieskoviska.“ To už povedala aj moja mama, ale v 20 rokoch nepočúvaš svojich rodičov. Sarah bola v správnej polohe a dokázala mi podržať zrkadlo. Takže v určitom okamihu som získal prehľad.
Bunte.de: Čo ste potom robili?
Anja Zeidler: Boli sme so mnou v Los Angeles a po tom okamihu sme odišli priamo do môjho bytu, potom sme všetko odhodili a povedali, že je koniec. Bohužiaľ to nebol jediný krok. Rýchlo som sa zotavil, o dva týždne som sa doplazil späť k svojmu tvrdému trénerovi a povedal som „Tučne som“, čo za dva týždne nie je možné.
Ale moje vnímanie seba bolo úplne mimo kontroly. Fungoval iba tretí pokus, pretože som sa vrátil z Los Angeles do Švajčiarska. Veľmi som potreboval podporu a podporu od rodičov. Potom som išiel k naturopatovi, nechcel som ísť k psychiatrovi, nechcel som príliš veľa konvenčnej medicíny, pretože som bral toľko liekov. Nechcel som, aby ich lieky nahradili iné lieky. Potreboval som niekoho, s kým sa môžem porozprávať.
Bunte.de: Napísali ste, že ste opakovane trpeli záchvatmi stravovania - ako si to máme predstaviť?
Anja Zeidler: Tieto stravovacie útoky prebiehali v niekoľkých fázach. V mojich kulturistických časoch som zvykol tvrdo držať diétu. Posledné dva týždne pred natáčaním boli iba varené morčacie prsia a zelená brokolica. Stalo sa tiež vtedy, že som sa v príprave na natáčanie iba zbláznil. Prešiel som cez McDrive a objednal som si jedlo potom pre štyri a dve alebo tri Frappucchinos. Zjedol som niekedy 4000 kalórií za sebou. Doma som iba plakala a občas zvracala.
Po tom, čo som doma prestal brať hormóny, teda anabolické steroidy, sa záchvaty stravovania vrátili. Potom som si len povedal: „Týmto si teraz musím prejsť“. Bolo ťažké to prehodnotiť, ale dnes to môžem. Dnes jem, čo chcem, a toto myslenie je úplne preč a som na to veľmi hrdá.
Bunte.de: Aký je váš tip na ľudí, ktorí sú vám podobní?
Anja Zeidler: Verím, že veľa ľudí, ktorí len súkromne športujú a zdravo sa stravujú, môže skĺznuť do extrému. Majú diétu a potom sa nenávidia, keď jedia čokoládu. Môj tip je, že by ste naozaj mali prestať počítať kalórie. Je takmer dôležitejšie vidieť šport inak. Daleko od „Musím športovať, aby som schudol“ a smerom k „Chcem sa venovať športu, pretože ma to baví.“ Nájdite šport, ktorý vás baví. Potom sa ho chcete držať a potom je to tiež zdravé.
Bunte.de: Ako sa správate teraz, keď si uvedomíte, že musíte zhodiť dve alebo tri kilá?
Anja Zeidler: Môžem len povedať: zabudnite na výživové plány a tréningové plány, ale hľadajte, čo vás baví. Nezáleží na tom, či radi robíte Zumbu, bicyklujete alebo hráte bowling. Nepýtajte sa samého seba „Sťahujem to?“ Len to urob. Ak vás to baví, robíte to dvakrát týždenne a myslím si, že to je naozaj kľúč k tomu, aby ste sa dlhodobo držali zdravého životného štýlu.