Ovsené vločky Jablkový jogurt Raňajky Recepty Šéfkuchár
Jogurtové raňajky s ovocím a ovsenými vločkami
Pripravte si štyri misky a čo najspravodlivejšie si rozdeľte jogurt. Teraz pridajte 1 čajovú lyžičku džemu (najviac sa nám páči džemové želé), 1 čajovú lyžičku ovsených vločiek, 1 čajovú lyžičku trailového mixu a 1 čajovú lyžičku ľanového oleja a dobre premiešajte. Ku každému štvrtina jablka
Ovsené vločky Kluntches - raňajky
s jogurtom namiesto mlieka
Raňajky fitnes jogurt
Müsli, ovocie a jogurt - zdravá zmes
Oves cez noc
Ovsené vločky s jablkovou omáčkou a jogurtom, na raňajky chutia ako jablkový závin
Jablko-banán-ovsené vločky pretrepať
s jogurtom a mliekom
Malinovo-jablkové raňajky
Sila jogurtu so sezamovým medom
Nízkotučné a jednoducho vynikajúce
Ovsené vločky s jogurtom a ovocím
Ovsené vločky namočte do horúcej vody asi na 7 minút. Ovocie nakrájajte na kúsky a zmiešajte s jogurtom. Nakoniec ovsené vločky scedíme a pridáme ich. Ak chcete, môžete pridať niekoľko mandlí, ľanových semiačok alebo kokosových vločiek
Ovocný jogurt s ovsenými vločkami
Rýchle raňajky
Ovocie umyte, ošúpte a podľa potreby nakrájajte. Zmiešajte v miske s ovsenými vločkami alebo kukuričnými lupienkami. Ak to nie je dosť sladké, pridajte 1 čajovú lyžičku krupicového cukru.
Aurora je teplé jablkové müsli v štýle Bircher - tiež pre ľudí s alergiou na jablko
sa dajú jesť aj studené, dobré ako nízkokalorické, sýte raňajky
Apple - banán - jogurt
Pre všetkých, ktorí sa zobudia hladní
Náhrada raňajok
Banán, mlieko, ovsené vločky, jablko - s odšťavovačom alebo bez neho
Fit jablkový drobivý koláč
Občerstvenie bez zlého svedomia - skvelé raňajky!
Silné raňajky s quinoa a čerstvým ovocím
Quinou najskôr povarte so 180 ml vody po dobu 5 minút. Podľa potreby pridáme ovsené vločky a ďalšiu vodu a necháme ich 5 minút lúhovať. Medzitým si pripravte 2 misky. Do misiek nalejte ako základ špaldu a amarant. D.
Raňajkové šišky
Mini šišky s ovsenými vločkami a jablkom
Rýchle a zdravé 3-minútové energetické raňajky
Jablko nakrájajte na malé kúsky, sústo a vložte do misy. Pridajte ovsené vločky, jogurt, mlieko a džús. Dobre premiešajte a máte chutné, zdravé raňajky pre dobrý štart do nového dňa.
Raňajková vitamínová sila
Rýchly raňajkový jogurt
s jablkovými a ovsenými vločkami
Chutné raňajky
rýchlo vyrobené s ovocím aj pre deti
Müsli s jablkami a hroznom
Na zdravé raňajky pre dvoch
Dobrý spôsob, ako začať deň raňajkami
Ovsené vločky zmiešajte s 5-zrnnými vločkami a ľanovým semienkom v miske. Pridajte toľko vody alebo mlieka, aby to celé zakrylo. Najlepšie je nechať to „strmé“ cez noc v chladničke. Ak to pre vás bude príliš zablatené, môžete to urobiť
Rýchla raňajková kaša s ovocím
zdravé, teplé raňajky z mikrovlnky, ktoré vás udržia sýtymi na dlhú dobu
Raňajkový jogurt musli
Ovocné tvarohové ovsené raňajky
Fitness alebo diétne raňajky
Zmiešajte jogurt s tvarohom, kým nie je príjemne krémový, podľa potreby pridajte kúsok mlieka, potom vmiešajte ovsené vločky a ľanové semienko a banány nakrájajte. Potom tiež nakrájajte jablko na malé kúsky
Raňajkový tvaroh s pomarančovým džúsom a ovsenými vločkami
Tvaroh zmiešajte s pomarančovým džúsom, až kým nebude hladký. Potom vmiešajte ovocie, ovsené vločky a prípadne vanilkový cukor. Pre tých, ktorí majú radi sladké a nechcú schudnúť, môžete na vrch dať aj čokoládové posýpky. Vyzerá tiež dobre! Veľmi jednoduché