Oxysize - dýchajte a chudnite
Oxysize je jedným z typov dýchacích technikov. Princípom systému dýchacieho oxysize je nepretržité bráničné dýchanie - jedna inhalácia, tri dovdochy, jeden výdych a tri preddávky, počas ktorých sa vykonáva určitý počet fyzických cvičení. Vzhľadom na to, že pri tejto technike nedochádza k oneskoreniu dýchania, verí sa, že Oxysize je oveľa mäkší ako ohyb tela, ktorý s ním súvisí.
Všetci snívame o dýchaní a chudnutí a možno aj okysličujeme - to je stelesnenie našich snov. Na chudnutie však myslíme iba vtedy, keď sme zdraví. Oxisize - oveľa viac než len chudnutie, táto technika dáva tisíckam ľudí druhé narodenie.
V triede Oxysize stretnete ľudí s vysokým krvným tlakom, cukrovkou, artritídou a inými chorobami všetkého druhu, ktorí sem prišli zo zdravotných dôvodov. Po prvom tréningovom tábore u diabetikov sa zvyšuje citlivosť na inzulín, a tým aj potreba predtréningových injekcií a ľudia s problémami pohybového aparátu v dôsledku nasýteného dýchania aktivujú krvný obeh, poškodené tkanivá sa začnú zotavovať a zdravé bunky začnú syntetizovať oksisayz na dýchanie za normálneho tlaku.
Kto je vhodný pre Oxysize?
Napriek tomu, že to, čo sa javí ako správne dýchanie Oxysize, by malo byť prospešné pre každého, stále existuje množstvo kontraindikácií:
- Tehotenstvo;
- Nádory akéhokoľvek druhu;
- Infekčné choroby;
- Cysta;
- Ochorenia obličiek a pľúc;
- zvýšený intrakraniálny tlak;
- Epilepsia;
- nedávno prevedená operácia.
Oxysize je vhodný najmä pre ľudí, ktorí chcú schudnúť v hornej časti tela, pretože tréningu sa najviac zúčastňujú svaly rúk, chrbta a hornej časti tlače.
Oxisize si môžete precvičiť doma sami a naučiť sa dýchacej technike Oxysize nebude nijako zvlášť náročné. V takom prípade sa nebojte poškodiť svoje telo - Oxyssize je bezpečný pre výučbu bez trénera, pretože nezahŕňa zadržiavanie dychu.
Ak sa rozhodnete použiť túto techniku doma, najvýhodnejším časom je ráno. Oxyzátové komplexy sa uskutočňujú na prázdny žalúdok po vypití pohára vody po prebudení. Ak ráno nemáte možnosť sa pohybovať, môžete si zvoliť iný čas, hlavná vec je, že nejete 3-4 hodiny pred vyučovaním.
Vynálezcom technológie Oxysize je Jill Johnson, ktorá odporúča nezačať s cvičením, kým nezvládnete dych automatizovane. Pri každom cvičení vykonáva Oxysize rovnaké dýchanie - 1 inhaláciu, 3 dovdochy, 1 výdych, 3 pred výdychom. Prvých pár týždňov vyučovania si dýchajte každý deň iba 20 - 30 minút. Až keď môžete bez váhania dýchať, prejdite k fyzickej časti.
Ruská verzia oxysease
Marina Korpan je tiež tvorkyňou Oxysize, len jej metóda sa mierne líši od tej americkej. Corpain sľubuje, že ak použijete Breath Oxysize na chudnutie, stratíte 30 cm objemu. Vieme, že toho toľko nepotrebujete! Ale neberte všetko tak doslovne.
Na začiatku kurzu bola Oxysize s Marinou Korpan
ponúknite zaznamenanie ich prietokových parametrov - obvod bicepsu, obvod hrudníka, obvod bokov a obvod žalúdka na troch miestach. Celkovo máme šesť parametrov a vydelíme 30 cm šiestimi, získame každý po 5 cm. Je to úplne prijateľný a žiaduci výsledok.
Marina Korpan vysvetľuje efekt chudnutia konvenčnou chémiou - pri nadbytku kyslíka sa začínajú oxidačné procesy, ktoré vedú k spaľovaniu podkožného tuku.
Bez ohľadu na to, aký typ oxysilu si vyberiete, jedna vec zostáva rovnaká - chudnutie a pohoda po triede.