Označovanie potravín Koľko cvičenia pre kúsok pizze FIT FOR FUN

Počítanie kalórií v potravinách nás povzbudzuje k tomu, aby sme si pri nakupovaní osvojili zdravšie spotrebiteľské návyky. Ešte efektívnejšie: informácie o fyzickej aktivite ako označenie potravín na zbavenie sa týchto kalórií.

pizze

Najskôr do budúceho roka bude viac ako 20 amerických reštauračných reťazcov tlačiť do svojich jedálnička informácie o kalóriách. Štúdie však už teraz ukazujú, že toto opatrenie nebude stačiť na zmenu spotrebného správania obyvateľstva, pokiaľ ide o nezdravé jedlá. Podľa novej štúdie je tu však jedna vec, ktorá by ľudí mohla viac upozorniť: konkrétne dĺžka trvania rôznych fyzických aktivít, aby sa práve týchto kalórií zbavili.

Amerika testuje označovanie nových výrobkov

V Baltimore (USA) boli testované rôzne metódy, ktoré signalizujú, koľko kalórií jedlo obsahuje alebo aké je nezdravé. Na štítkoch komerčne dostupných limonád a) bol napísaný počet kalórií, b) obsah cukru v gramoch a c) počet minút, ktoré musíte behať alebo kráčať, aby ste tieto cukrové kalórie spálili. Vedci zhromaždili všetky údaje zhromaždené o cieľovej skupine (dospievajúci vo veku 12 - 18 rokov s tmavou pleťou). Pýtali sa tiež niektorých dospelých na správanie tínedžerov.

Dodatočné informácie majú pozitívny vplyv

Štúdia celkovo ukázala, že poskytnutie všetkých informácií malo pozitívny vplyv na nákupné správanie cieľovej skupiny a že ľudia sa skôr ako sladené nápoje uchýlili k vode alebo diétnej limonáde. Najsilnejší efekt však malo predvádzanie potrebných športových aktivít. Pretože toto je živá a ukážková ukážka toho, aké nezdravé jedlo je.

Informácie o športe ovplyvňujú naše spotrebiteľské správanie

Predpokladajme, že ste vedeli, koľko vám bude trvať behanie alebo cvičenie, aby ste opäť „spálili“ pizzu alebo výdatný hamburger - ešte by ste udreli? Alebo sa radšej stravujete zdravšie? Je potrebné toľko pohybu .

  • dva kúsky pizze (približne 530 kcal): 45 minút Skákanie cez švihadlo
  • vyprážané kurča (približne 400 Kcal): 50 minút Pradenie
  • 0,2 litra limonády (Coca-Cola približne 80 Kcal): 20 minút Skákanie Jakes
  • stredná porcia hranoliek (cca 340 Kcal): 90 minút choď na rýchlu prechádzku
  • cheeseburger (približne 300 kcal): 25 minút Bežte rýchlo 5 km/h