P) Zápcha - problém 21. storočia
V uponáhľanom svete, v ktorom žijeme, trpí náročná práca, rodina a občasné výlety do mesta s priateľmi, a to jednak stravou, jednak cvičením.
Tento životný štýl, aj keď nemá okamžité účinky, ovplyvňuje náš organizmus z dlhodobého hľadiska.
Prechádzame od prílišného času stráveného na stoličke v kancelárii, po každodenný slalom medzi autami, v doprave, behaním po okreskách v supermarkete a nie vždy jeme najvhodnejšie jedlá, ktoré môžu mať často nepriaznivý vplyv na črevný priechod. . Nesprávna strava a nedostatok pohybu sa pridávajú k vysokej úrovni stresu, čo zase ovplyvňuje spôsob fungovania nášho tráviaceho systému.
Dochádza tak k zápche, ktorá je čoraz častejšou chorobou nielen u starších ľudí, ale aj u dospelých a dokonca aj u mladých ľudí. Zápcha okrem toho, že je skutočným zdravotným problémom, ovplyvňuje kvalitu každodenného života a spôsobuje nepríjemné účinky, ako sú nadúvanie, nevoľnosť alebo bolesti brucha.
Prečítajte si tiež
Z klinického hľadiska sa zápchou rozumie ťažká stolica a je spojená s nízkou frekvenciou stolice: menej ako tromi stolicami týždenne.
Okrem stresu, nedostatku pohybu a diéty s nízkym obsahom vlákniny môže byť zápcha spôsobená nedostatočným príjmom tekutín, zmenami v prostredí a denným režimom, ako sú napríklad dovolenky alebo niektoré lieky.
Prázdninové obdobie má často negatívny vplyv na črevný tranzit: konzumujeme nové jedlá, exotické nápoje, spánok a cvičebné programy sú obrátené naruby, na cudzej toalete sa necítime dobre, takže nastáva problém so zápchou, aj u ľudí, ktorí sa tomu obvykle nestretávajú.
Prvým spôsobom, ktorý nielen lieči, ale aj zabraňuje zápche, je vyvážená strava bohatá na vlákninu a dostatočný príjem tekutín. Ale keď nám denný rytmus neumožňuje správnu stravu, máme spoľahlivého spojenca v prírodných preháňadlách s rastlinnými výťažkami, ako sú Senna a Frangula, v optimálnom a vyváženom dávkovaní. Pôsobia na hrubé črevo, jemne stimulujú jeho svaly a tým spôsobujú stolicu.
Podáva sa večer, pred spaním, prírodné preháňadlá rýchlo a účinne zmierňujú zápchu, či už sme v kancelárii alebo na pláži!