Päť výstredných diét, ktorým sa treba vyhnúť
Päť výstredných diét, ktorým sa treba vyhnúť
- Päť výstredných diét, ktorým sa treba vyhnúť. Jedna strava spočíva v zmene jedla s alkoholom, iná so vzduchom - to sú dve z najmódnejších, ale aj najnebezpečnejších diét-výstrelkov tohto roku celebrít.
Odborníci zostavili zoznam najnebezpečnejších diét, ktoré celebrity používajú ako taktiku pri chudnutí:
Dychová strava
Biotypová strava
Bezlepková diéta
Alkoholická strava
Dukanova diéta
Kompletný zoznam diét
A strava zahŕňa zmenu jedla s alkoholom, inú so vzduchom - jedná sa o dva z najmódnejších, ale aj najnebezpečnejších diét-módnych výstrelkov tohto roku celebrít.
Dychová strava
Dychovú diétu nasledovala herečka Michelle Pfeiffer a je obdobou diéty Madonny. Ľudia, ktorí dodržiavajú túto diétu, nemusia jesť ani piť, prežijú iba so vzduchom a slnečným žiarením. Dietetická asociácia Veľkej Británie (BDA) tvrdí, že ľudia by za žiadnych okolností nemali túto diétu skúšať, pretože neexistujú dôkazy o tom, že by prežili iba na kyslík alebo na slnečné svetlo.
Biotypová strava
Biotypová strava sa týka šiestich druhov hormónov a hromadenia tuku v rôznych častiach tela a zahŕňa pokus o zníženie telesného tuku kontrolou hormonálnej rovnováhy. Ľudia, ktorí dodržiavajú túto diétu, jedia iba určité jedlá, v snahe znížiť množstvo tukov v určitých oblastiach pomocou kontroly hormónov. BDA sa domnieva, že táto strava sa do veľkej miery spolieha na doplnky a „pseudovedu“. Verí, že tí, ktorí ju nasledujú, schudnú, pretože obmedzujú príjem určitých potravín, ale nepovažujú to za zdravý spôsob chudnutia.
Bezlepková diéta
Bezlepkovú diétu nasledovala Gwyneth Paltrow. To znamená vzdať sa gluténu - proteínu, ktorý sa nachádza v pšenici, jačmeni a ovse. BDA tvrdí, že je dôležité, aby ľudia s celiakiou dodržiavali túto diétu a že to povedie k zníženiu hmotnosti aj u ďalších ľudí - je to však spôsobené tým, že sa spotrebuje menej kalórií. Neexistujú dôveryhodné dôkazy, ktoré by naznačovali, že nízka spotreba lepku vedie k chudnutiu, ale vzdať sa koláčov a sušienok obsahujúcich lepok.
Alkoholická strava
Alcorexia je považovaná za obľúbenú medzi mnohými topmodelkami. To zahŕňa konzumáciu veľmi malého množstva kalórií a alkoholu cez víkend. Napríklad človek môže počas týždňa zjesť veľmi málo kalórií, aby tak „ušetril“ asi 1 500 kalórií denne. To by znamenalo, že na konci týždňa by mal rezervu 10 500 kalórií, ktoré sa môžu akumulovať pri konzumácii alkoholu. BDA verí, že táto veľmi nízkokalorická strava je „bláznivá“, pretože naše telo neprijíma vitamíny a minerály, ktoré potrebuje na svoje fungovanie, čo môže viesť k „obrovskému poškodeniu“ tela.
Dukanova diéta
Dukanova diéta je tiež na zozname najškodlivejších diét v rokoch 2010, 2011 a 2012. Za ňou vraj nasledovali Carole Middleton a Jennifer Lopez. Má vysoký obsah bielkovín, nízky obsah sacharidov a podporuje rýchle chudnutie. Podľa BDA môže diéta viesť k nedostatku energie, zápche a zápachu z úst.
1. fáza Dukanovej diéty
Objavte vo vás nového človeka s 1. stupňom Dukanovej diéty spolu s výhodami chudnutia. Bojíte sa ísť toto leto na pláž? Alebo dokonca iba pohľad ...
Dukanova diéta, fáza 2
Druhá časť našej exkluzívnej letnej stravy Dukan nám ukazuje, ako rozšíriť možnosti ponuky.
Dukanova diéta, fáza 3
V tretej etape Dukanovej diéty sa vaše telo naučí adaptovať na svoju novú váhu. Keď dosiahnete požadovanú váhu, je čas vstúpiť do konsolidačnej fázy
Sian Porter, konzultant v oblasti výživy, povedala: "Vždy som počul, keď hovoríme o najnovších spôsoboch, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov zo všetkých druhov metód. Keď potrebujú radu lekára, ľudia idú k rodinnému lekárovi, keď ich bolia zuby, idú k zubárovi.", ale pokiaľ ide o výživu, jedlo a stravu, uveria takmer čomukoľvek a každému. Ak potrebujete venovať peniaze na DVD alebo knihu, ktorá vám odhalí tajomstvá chudnutia, môže to byť dobrý indikátor toho, že práve stratíte peniaze, nie kilogramy! Veci sú veľmi jednoduché: neexistuje> rovnako ako neexistuje>! Ak chcete schudnúť, urobíte to iba prostredníctvom zdravej vyváženej stravy, sledovania porcií jedla a fyzickej aktivity. ““!
Strava. zoznam, kde nájdete svoju vlastnú stravu. Vy, ktorí ste sa rozhodli?
Prečítajte si o nasledujúcich diétach:
Vaše denné potrebné množstvo kalórií
Niektorým sa podarí regulovať svoju ideálnu váhu, kontrola nohavíc v páse im spôsobí veľmi rýchle a efektívne chudnutie. Niektoré sa však nedarí zvládnuť tak ľahko,…
Sedem zdrojov bielkovín vo vegánskej strave
Rovnako ako väčšina ľudí, ktorí si uvedomujú svoje zdravie, aj väčšina vegánov a vegetariánov má príbeh o tom, ako dospeli k rozhodnutiu žiť zvláštnejším životným štýlom.
Jablko denne môže pomôcť v boji proti obezite
Zlúčenina nachádzajúca sa v jablkových šupkách nazývaná kyselina ursolová nás môže chrániť pred obezitou, informuje nová štúdia na myšiach.
Fóra a podporné skupiny pre tých, ktorí chcú schudnúť:
Femina Intim .
Medzi nami ženami. Kozmetika, diéty, tampóny, intímne dilemy.
autor: editor Mihaela Vilcu - Všetky práva vyhradené Desprecopii.com (c) 2014