Pádlovanie v stoji prináša cvičenie k vode - FITBOOK
Od dpa | 3. júla 2019, 15:04
Doska, pádlo, vodná plocha - to je všetko, čo potrebujete na udržanie kondície pri pádlovaní v stoji. Jediná požiadavka na športovca: Musí byť schopný plávať. Pravdepodobnosť pádu do vody nie je taká veľká, ako by si niekto mohol myslieť.
„To, že som videl pozadie mesta stojaceho uprostred vody, ma skutočne zasvietilo.“ Toto rozpráva Robin Kassel, keď si spomína na svoje prvé vlastné turné ako vodák v stoji na Mohane vo Frankfurte.
Bol to začiatok vášne pre pádlovanie, ktorý rýchlo nakazil aj jeho manželku. „SUP môžete robiť úžasne spolu, je to možné aj pre deti alebo pre ľudí, ktorí sa nepovažujú za príliš športových alebo sa dlho nevenovali nijakému športu - ak vedia plávať,“ vysvetľuje Kassel. Pretože to je absolútne nevyhnutný predpoklad pre všetkých účastníkov, aby mohli vyraziť s doskou a pádlom.
SUP rýchlo rastie aj v Nemecku
Hoci na miestach Kasselovej školy SUP každoročne pádluje okolo 2000 ľudí, pre neho to bola zatiaľ iba vedľajšia práca. Christian Hahn z Berlína, predseda Nemeckej asociácie Stand Up Paddle Association (GSUPA), ktorá bola založená iba v roku 2014, hovorí o „najrýchlejšie rastúcom vodnom športe na svete“. V súčasnosti je presvedčený, že je nemožné, aby si niekto mohol zarobiť na život iba so SUP.
Na scéne SUP v súčasnosti dominuje veľa malých komerčných poskytovateľov. Asociácia kanoe si získava vodcovskú úlohu a vďaka SUP dúfa v nových, mladších členov. Ulrich Clausing, výkonný riaditeľ asociácie kanoe v Duisburgu, hovorí: „SUP nie je krátkodobý trend, ale vykazuje stabilný vývoj, najmä vo veľkých mestách s vhodnými vodami.“
Pri kúpe dosky venujte pozornosť kvalite
Robin Kassel sa zameriava na rekreačných športovcov. Preto pracuje hlavne s nafukovacími doskami a menej s tvrdými doskami zo závodnej série. Ak si chcete nejaký kúpiť sami, nemali by ste ísť nevyhnutne o kvalitu so zľavou: „Lacná doska môže určite fungovať pre deti s nízkou telesnou hmotnosťou. Ale aby ste sa so SUP zabavili permanentne, nemali by ste šetriť na výbave. “
Teória prichádza pred praxou
Pred vstupom na vodu však pre nováčika na súši prichádza malá teória. Poznáte dosku s plutvami a úlovkami, ako aj pádlo, nastavenie správnej dĺžky pádla, techniku pádlovania a správne držanie tela. Praktická časť sa začína po suchých jazdách a bezpečnostných brífingoch. Takýto úvod zvyčajne trvá dve hodiny.
Kvalifikovaní a certifikovaní poskytovatelia zabezpečujú, aby deti vždy nosili záchranné vesty a vesty by mali byť k dispozícii aj pre dospelých. V chladnom počasí poskytujú ochranu neoprénové obleky a ponožky. Pre skupiny často existujú väčšie vývesky udalostí, ktoré môže mať súčasne niekoľko ľudí. A joga na doske SUP nie je dobrá iba pre krásne fotografické motívy, je tiež dosť efektívna, pretože musíte neustále vyvážiť svoje telo.
SUP je cvičenie celého tela na vode
„Ako kombinácia surfovania a kanoistiky je pádlovanie v stoji vynikajúcim tréningom celého tela,“ hovorí Ulrich Clausing z Nemeckej asociácie pre kanoe. A nezabudnite: Ako šport, ktorý sa praktizuje vonku v prírode, je SUP príjemnou rovnováhou pre tých, ktorí zvyčajne sedia v kancelárii.
Stále viac a viac variantov SUP
„Čoraz viac je pádlovanie v stoji,“ hovorí expert na vodné športy Alexander Bleifuß z marketingu cestovného ruchu v Dolnom Sasku. Rastie tiež bohatstvo variantov. Na mnohých miestach vyplávali skupiny s doskami XXL alebo súťažili v stojatom pádlovom póle.
Napríklad v Steinhuder Meer prebiehajú kurzy SUP jogy a pádlovania so psami. Problémom je tiež dostupnosť. Poskytovateľ Nature Guides v Lüneburgu vyvinul dosku, na ktorej môžu ľudia s rôznymi invalidnými vozíkmi nájsť priestor a pádlovať pozdĺž.