Palačinky bez múky Recept so 6 ingredienciami
4. apríla 2020, autor: Chantal Gilbrich Kategórie: Výživa
Palačinky bez múky sa vyrábajú rovnako rýchlo a ľahko ako palacinky vyrobené podľa klasického receptu. Dezert môžete kombinovať s rôznymi nátierkami a druhmi ovocia.
Palačinky bez múky: to sú ingrediencie, ktoré potrebujete
Ak ste na diéte s nízkym obsahom sacharidov, na Neznášanlivosť lepku trpieť alebo nejesť obilné výrobky z iných dôvodov, nemusíte sa zaobísť bez palaciniek. Ukážeme vám variant, ktorý namiesto múky používa tvaroh a nie je v žiadnom prípade horší ako pôvodný, čo sa týka chuti.
Nasledujúce ingrediencie by ste mali mať pripravené na štyri palacinky bez múky:
- 4 vajcia
- 250 ml mlieka
- 1 polievková lyžica tvarohu (ako vy Vyrobte si tvaroh sami nájdete v našom sprievodcovi)
- 1 vrecko prášku z vanilkového pudingu
- 1 lyžička škorica
- Olej na mazanie panvice
Dôležité: Najmä v prípade živočíšnych produktov ich nezabudnite zahrnúť do Organická kvalita kúpiť. Organické pečate zaisťujú dobré životné podmienky zvierat a môžete si byť istí, že vaše jedlo neobsahuje žiadne chemické pesticídy. Zvlášť sa odporúčajú tesnenia z Demeter, Bioland a Naturland, pretože ich výroba prebieha podľa obzvlášť prísnych pokynov. Ak je to možné, podporte svojím nákupom miestnych dodávateľov z regiónu.
Tip: Ak chcete dať palacinkám bez múky obzvlášť ovocnú chuť, môžete si ich tiež pridať podľa svojej chuti Banány Pridať. Na štyri porcie potrebujete tri banány.
Pripravte si palacinky sami bez múky: takto to môžete urobiť
Palačinky bez múky sú jedným z tých rýchlych receptov, ktoré sú obzvlášť dobré, keď nemáte veľa času na varenie. Nechajte asi 15 minút na štyri palacinky. Postupne vám ukážeme, ako postupovať pri príprave:
- Pridajte vajcia, mlieko, tvaroh, prášok z vanilkového pudingu a škorica v mixovacej miske.
- Všetky ingrediencie rozmixujeme ručným mixérom na jednotnú hmotu.
- Do panvice dáme trochu oleja.
- Krátko zohrejte olej.
- Pridajte porciu cesta v panvici.
- Cesto po troch minútach otočte.
- Placku opekajte, kým nie sú obidve strany zlatohnedé.
- Opakujte postup so zvyškom cesta.
Tip: Palacinky bez múky potom môžete podávať so sezónnym ovocím, ako sú jablká, Jahody alebo Maliny obsadzovať. To, kedy je ktoré ovocie v sezóne, sa dozviete z nášho Sezónny kalendár utópie. Aj s domácimi Broskyňový džem, palacinky bez múky chutia veľmi chutne s tmavou čokoládou alebo medom.