Palacinky z tvarohového tvarohu s proteínovým práškom

Vyskúšajte tieto skvelé fitnes palacinky so syrom a bielkovinami alebo palacinky bez múky v rúre - na názve nezáleží, dôležité je, že sú zdravé a chutia fantasticky! Okrem toho na ich prípravu budete potrebovať iba 5 zdravých prísad a neobsahujú múku vôbec nie.

tvarohového

Títo tvarohové placky Som v rúre s vysokým obsahom bielkovín (každá porcia váži až 58 gramov) a má relatívne nízky obsah výživy, snažíme sa vyhnúť vysokej konzumácii živín, keď chceme schudnúť alebo pripraviť svoje telo na pláž - to sú kalórie, tuky a sacharidy. Je jednou z recepty s proteínovými práškami ktoré často pripravujem a zbožňujem. Môžete použiť proteínové prášky s akoukoľvek príchuťou, a tak môžete kedykoľvek zmeniť príchuť týchto palaciniek. V tomto recepte najradšej používam proteínové prášky s príchuťou vanilky, banánov alebo kokosu. Ak nechcete používať proteínové prášky, môžete ich nahradiť rovnakým množstvom pudingovej zmesi. Osladila som ich štipkou stévie, ale môžete osladiť xylitolom alebo trochou medu. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak použijete druh mäkkého syra.

Palacinky sú neskutočne šťavnaté a naplnia váš žalúdok na dlhú dobu. Môžete si ich vychutnať na raňajky, ako dezert alebo ranné občerstvenie v práci alebo doma. Sú perfektné a podobné výživa po fyzickom tréningu - vaše svaly budú vďačné.