Pálenie záhy - Čo robiť Príznaky, príčiny, domáce opravné prostriedky
Pálenie záhy - čo robiť?
Šťavnatá pečienka ako sviatočné pohostenie, k tomu pohár piva alebo vína a poriadny, ale chutný dezert. Znie to dobre, ale bohužiaľ to môže spôsobiť pálenie záhy. To, čo je pre niekoho len trpké grganie po príliš bohatom jedle, je pre iného vážnym zdravotným problémom so sekundárnymi chorobami. Tu nájdete informácie o tom, čo môžete robiť proti páleniu záhy!
Príznaky pálenia záhy
Mnohí vnímajú pálenie záhy ako bolesť za prsnou kosťou, ktorej príčina je v hornej časti brucha. Vnímajú tieto sťažnosti ako stúpajúce, možno až po hrdlo a do hrdla. Táto bolesť nie je zriedka sprevádzaná kyslým, trpkým grganím. Príznaky pálenia záhy sa prejavujú predovšetkým po jedle a ležaní, preto často počas nočného spánku.
Čo je to pálenie záhy?
Ľudský žalúdok obsahuje veľa kyslej žalúdočnej kyseliny. Ak toto prúdi späť do pažeráka, budete to vnímať ako typické pálenie záhy. Často, keď je tlak v žalúdku príliš vysoký, zvyšky potravy zmiešané so žalúdočnou kyselinou prúdia opäť nahor alebo sa tlačia oveľa viac (reflux).
Príčiny pálenia záhy
Vážnejšia príčina pálenia záhy spočíva vo vážnych zdravotných stavoch. Napríklad pálenie záhy je hlavným príznakom gastroezofageálnej refluxnej choroby, t. J. Refluxnej choroby, pri ktorej sú svaly pažeráka alebo zvierača natoľko narušené, že už nemôžu zaručiť, že jedlo stúpa a je stlačené späť. Organicky môže byť príčinou pálenia záhy bránicová kýla, nádory a nádory, ako aj spazmus pažeráka. Ďalšou patologickou príčinou pálenia záhy by mohli byť choroby žalúdka alebo nadprodukcia žalúdočnej kyseliny.
Čo robiť s pálením záhy?
V prípade pochybností by ste mali vždy vyhľadať radu od lekára, ktorému dôverujete. Vynechanie rizikových faktorov je vo všeobecnosti dôležitým prvým krokom:
- Nefajčiť
- Nepite viac alebo menej alkoholu
- Zmeňte svoju stravu: Oveľa menej tučné jedlo, rovnako ako vzdanie sa sladkostí - najmä čokolády - a tiež údených jedál.
- Nekonzumujte citrusové plody a iné vysoko kyslé jedlá, ako sú kyslé uhorky alebo čisté ovocné džúsy
- Sýtené nápoje nahraďte čajmi a neperlivou vodou
- Minimalizujte ostré korenie, vyhýbajte sa mäte piepornej
- Jedlá v menších dávkach, ale častejšie
- Dajte si čas na jedlo, neprehĺtajte
- Schudnite, ak máte nadváhu
- Viac pohybu, pretože podporuje prechod potravy a tiež posilňuje svaly vnútorných orgánov
- Ak máte pochybnosti, znížte stres, vyhľadajte pomoc odborníka
- Proti nočnému páleniu záhy pôsobte zdvihnutím hornej časti tela
- Lieky (antacidá) môžu pomôcť iba krátkodobo a bojovať iba s príznakmi, nie s príčinou
Domáce lieky na pálenie záhy
Ak sa pálenie záhy vyskytne len príležitostne, veľa domácich liekov dokáže veľa:
- Harmančekový čaj
- Sóda bikarbóna rozpustená vo vode
- Žujte surové ovsené vločky
- orechy
- Vložte fľašu s horúcou vodou na brucho
- Uzdravujúca zem
Pálenie záhy počas tehotenstva
Jednou z mnohých bežných sťažností na tehotenstvo je pálenie záhy. S tým sa musí vyrovnať viac ako polovica budúcich matiek. Najmä ku koncu tehotenstva tlačí rýchlo rastúce dieťa žalúdok a všetky orgány smerom hore a hormonálne výkyvy tiež uvoľňujú svaly zvierača a pažeráka, ktoré už nemôžu správne vykonávať svoju prácu. Väčšina tehotných žien nemá po pôrode problémy s pálením záhy.
Záver
Pálenie záhy je častým javom a má veľa príčin. Našťastie existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pre pálenie záhy. Ak domáce lieky na pálenie záhy nepomáhajú, mali by ste navštíviť lekára! A znova sa ukazuje, že tráviaca chôdza je rozumnejšia a zdravšia ako spánok po výdatnom jedle.
Text: C. D./Všetky informácie bez záruky! Stav: 19. novembra 2020
[Poznámka: Naše články nemôžu nahradiť rady lekára. Ak máte zdravotné ťažkosti, vždy kontaktujte lekára, ktorému dôverujete!]