Pálenie záhy - lekáreň Libra Berlin
Pálenie záhy - keď
Hrdlo sa vznieti
Pálenie záhy - keď
Hrdlo sa vznieti
Pálenie záhy - keď sa hrdlo vznieti
Poznáte ten nepríjemný pocit pálenia za prsnou kosťou, ktorý môže siahať až do oblasti hrdla a ktorý na nás zvykne po bohatých jedlách útočiť? Dôvodom môže byť poškodený alebo oslabený zvierač medzi pažerákom a žalúdkom. V zdravom stave tento sval bráni tomu, aby obsah žalúdka spolu s mimoriadne agresívnou žalúdočnou kyselinou prúdil späť do pažeráka. Ak je oslabený alebo chybný, môže sa vyskytnúť takzvaný reflux: žalúdočná kyselina stúpa do pažeráka a napáda tam jeho sliznicu. V dôsledku toho sa vyvíja pálenie záhy.
Sprievodnými príznakmi sú často regurgitácia kyseliny a bolesť hrdla a kašeľ spôsobený žalúdočnou kyselinou. V niektorých prípadoch postihnutí hlásia pocit tlaku v hornej časti brucha (pocit plnosti).
príčiny
Pálenie záhy je zvyčajne kombináciou dvoch príčin: porucha zvierača medzi pažerákom a vstupom do žalúdka a nadprodukcia žalúdočnej kyseliny. Obe príčiny sú často spôsobené stravou a faktormi súvisiacimi so životným štýlom: veľmi bohaté, tučné, sladké alebo korenené jedlá môžu podporovať pálenie záhy, ako aj alkohol, nikotín, káva a nadmerný stres. Svalový zvierač môže byť tiež oslabený zvýšeným tlakom v brušnej dutine, čím podporuje spätný tok žalúdočnej kyseliny do pažeráka. Toto sa pozoruje najmä u obéznych a tehotných žien.
Pálenie záhy môže spôsobiť aj bránicová kýla, intolerancia liekov alebo podráždený žalúdok.
liečby
Tí, ktorí občas trpia pálením záhy, sa zvyčajne nemusia obávať. Ak sa však príznaky vyskytujú často, je veľmi dôležitá udržateľná liečba. Pretože trvalé pálenie záhy, ak sa nelieči, môže viesť k závažným sekundárnym ochoreniam, v obzvlášť závažných prípadoch až k rakovine pažeráka. S pravidelnými problémami je preto potrebné konzultovať lekára. Ak je pálenie záhy diagnostikované včas, liečba bez liekov je často úspešná. Ak to tak nie je, môžu sa použiť lieky. Chirurgická liečba sa zvažuje iba v obzvlášť závažných prípadoch.
V nasledujúcich častiach nájdete informácie o tom, ako môžete zabrániť páleniu záhy a pomôcť si v akútnych prípadoch.
Čo môžete urobiť, aby ste zabránili páleniu záhy
- Jedzte pomaly a dôkladne žujte: Žuvanie stimuluje produkciu slín. Čím viac sliny sa do jedla pridá, tým ľahšie a lepšie ho dokáže spracovať žalúdok.
- Jedzte niekoľko malých jedál denne: Týmto spôsobom si uľavíte žalúdku a zároveň znížite tlak na zvierač.
- Vyhnite sa stresu: Stres a hektika sa ponáhľajú do nášho žalúdka. Vedomé uvoľnenie, napríklad pri joge, pôsobí proti tomu a je dobré aj pre vaše telo.
- Zmeniť stravu: Vyvarujte sa kontraproduktívnych jedál, ako sú citrusové plody, tučné jedlá, alkohol, nikotín, káva a príliš korenené jedlá.
- Nejedzte príliš neskoro večer: Medzi posledným jedlom a spánkom by mali byť 2 - 3 hodiny.
- Cvičenie je dobré po jedle: Aj krátka tráviaca prechádzka môže znamenať veľký rozdiel.
- V noci zdvihnite hornú časť tela: V ľahu si položte hlavu o niečo vyššie ako trup, aby ste agresívnej žalúdočnej kyseline sťažili reflux.
- Pohodlné oblečenie: Ak je to možné, nepoužívajte oblečenie, ktoré zužuje brucho.
Tipy na boj proti páleniu záhy:
Po jedle jednoducho vypláchnite žalúdočnú kyselinu: Po jedle vypite šálku čaju (napr. Harmančeka, feniklu alebo anízu) alebo pohár vlažnej vody. Pri tom sa uistite, že čaj neobsahuje nijakú mätu, pretože to môže zvýšiť pálenie záhy.
Žalúdočná kyselina viaže: Niektoré potraviny, ako sú zemiaky a zemiakový džús, ovsené vločky (surové), mliečne výrobky s čo najväčším počtom bielkovín alebo liečivá zemina, majú užitočnú vlastnosť, pretože viažu prebytočnú žalúdočnú kyselinu a poskytujú tak úľavu postihnutým.
Upokojte žalúdok: Banány a surová kyslá kapusta pomáhajú upokojiť žalúdočné ťažkosti. Aj malé množstvá sú zvyčajne postačujúce.
Mimochodom: Je všeobecne známe, že žuvačka rozdeľuje národ - niektorým sa to zdá príšerné, iným to neprekáža. Vedeli ste však, že žuvačky môžu byť aj zdravé? Proces žuvania stimuluje produkciu slín, čo pomáha pažeráku zbaviť sa agresívnej žalúdočnej kyseliny. Žuvačka by však mala byť čo najmenej bez mentolu alebo mäty, pretože tieto účinné látky môžu podporovať pálenie záhy.