Pálenie záhy počas tehotenstva, čo pomáha

Pre väčšinu žien je tehotenstvo veľkým dobrodružstvom, ktoré sa vyznačuje opojným očakávaním, trochou strachu a fyzickými zmenami. Bohužiaľ, práve tieto zmeny niekedy spôsobujú, že sa tehotné ženy cítia nepríjemne. Pálenie záhy je jedným z typických príznakov, najmä ku koncu tehotenstva. Ale nemusíte sa poddávať. Existuje niekoľko šetrných metód, ktoré môžu byť účinné pri zmierňovaní pálenia záhy počas tehotenstva. O čo ide, sa dozviete od nás.

Je to pálenie záhy? Príznaky pálenia záhy počas tehotenstva

Keď sa tehotné ženy cítia nepríjemne, často sa obávajú, že aj ich nenarodené dieťa je na tom zle. Ak vás pália záhy, zvyčajne sa nemusíte obávať, pretože si to dieťa ani nevšimne.

Takto sa môže pálenie záhy prejaviť počas tehotenstva:

pálivá bolesť za hrudnou kosťou, najmä pri ležaní
kyslé grganie
Spätný tok obsahu žalúdka dole do hrdla alebo dokonca do úst
Bolesť hrdla
kašlať
Chrapot alebo hrubý hlas
ťažkosti s prehĺtaním
poruchy spánku

Prečo ženy tak často trpia pálením záhy počas tehotenstva?

Na jednej strane sú to vinné hormóny, ktoré zabezpečujú, že hladké svaly v tele získajú pružnosť. Výsledkom je, že sval zvierača medzi žalúdkom a pažerákom je ochabnutý, čo podporuje spätný tok obsahu žalúdka. Na druhej strane je tu maternica, ktorá sa s pribúdajúcim tehotenstvom zväčšuje a zároveň sa posúva nahor. Toto doslova stlačí žalúdok a zatlačí obsah do pažeráka.

Akokoľvek nepríjemné môžu byť príznaky pálenia záhy, nie sú počas tehotenstva nič neobvyklé. Ak si stále nie ste istí, je lepšie navštíviť lekára raz príliš veľa ako raz príliš málo. Najmä počas prvého tehotenstva je často ťažké posúdiť, ktoré príznaky sú normálne a ktoré nie.

Kašeľ počas tehotenstva

Ochorenia dýchacích ciest, ako je napríklad hrtan alebo trachitída, môžu tiež byť príznakom pálenia záhy byť v tehotenstve Je možné, že žalúdočná kyselina prúdi späť do hrtana a hrdla proti smeru toku a potom inhaláciou malého množstva žalúdočnej kyseliny Zápal priedušnice alebo priedušiek, vzduchových častí pľúc.

Priamu súvislosť s pálením záhy tu často nevidíme, pretože príznaky v dýchacích cestách sú zvyčajne veľmi podobné a akútnejšie ako príznaky pálenia záhy.

Na rozdiel od pálenia záhy, kašeľ počas tehotenstva nemá pôvod v pažeráku, ale v priedušnici. Možné sú nasledujúce spúšťače:

Reflux spôsobuje, že do priedušnice sa dostáva malé množstvo žalúdočnej kyseliny. Tým sa spustí jeden z vlastných telíčok Reflex na kašeľ zabrániť vstupu cudzích telies do dýchacích ciest.
Takzvaný nerv vagus, nerv, ktorý vzniká v mozgu a pokračuje pozdĺž tráviaceho systému až do hlbokých brušných oblastí, je podráždený žalúdočnou kyselinou, čo vedie k nutkaniu na kašeľ. Toto sa deje napríklad prostredníctvom Vdýchnutie malého množstva žalúdočnej kyseliny, čo zaisťuje, že sa priedušky sťahujú kŕčovito a Stimul na kašeľ alebo vykašliavanie hrdla príčina.
Nervový nerv sa okrem iného podieľa na funkčnosti hrtana, hrdla a pažeráka a prenáša rôzne chuťové a dotykové vnemy do mozgu.

Je dobré vedieť - kašeľ počas tehotenstva ako predzvesť chrípky

Ak by kašeľ v tehotenstve Kombinácia s horúčkou, bolesťami hlavy a tela Ak sa vyskytne, je možné, že chrípka (chrípka) predstavuje nebezpečenstvo pre matku a dieťa. Na jednej strane sa predpokladá, že dieťa malo oslabený imunitný systém matky, a preto sa vírusy šíria ľahšie. Na druhej strane sa u tehotných žien zistila zvýšená reakcia na vírusy chrípky. Je vhodné ihneď vyhľadať lekára a vyhľadať vhodnú liečbu.

Spomínané sťažnosti často spôsobujú nepríjemné pocity, najmä ak sa vyskytujú v noci, a narúšajú tak urgentne potrebný spánok. Existuje však pomoc: Nasledujúce tipy a triky vám môžu pomôcť Takže jemne zmierňujte bolesť, aby bolo vaše dieťa úplne ušetrené.

1. Tip na pálenie záhy počas tehotenstva: Upravte stravovacie návyky

Väčšina ľudí to vezme lepšie, keď štyri až päť menších jedál namiesto troch veľkých - bez ohľadu na to, či sú za iných okolností alebo nie. 1 Je tiež stráviteľnejšia, pomalé a príjemné jesť a neprehĺtať.

Tehotné ženy by navyše mali robiť nasledovné Jedlo vyhnúť sa:

kofeínové nápoje
veľmi tučné alebo sladké jedlo
Citrusové ovocie
silne ochutené jedlá

Všetky majú spoločné to, že stimulujú produkciu žalúdočnej kyseliny, a tým významne podporujú pálenie záhy.

Obzvlášť dobre však pôsobia na žalúdočnú kyselinu Jedlo z ktorého Ľahko viaže žalúdočnú kyselinu. Tie obsahujú:

Mandle
ovsené vločky
Banány
zwieback
Biely chlieb (nie čerstvý z rúry)

Tu treba spomenúť aj zemiaky a zemiakový džús. Ak vás počas tehotenstva pália záhy, škrobové jedlá môžu pomôcť viazať žalúdočnú kyselinu.

2. tip na pálenie záhy počas tehotenstva: vyskúšajte domáce lieky

Okrem správnej stravy existujú aj ďalšie domáce lieky, pomocou ktorých môžete mať pálenie záhy pod kontrolou. Napríklad je populárny zázvor. Týmto zabijete jedným kameňom niekoľko vtákov: Hľuza poskytuje úľavu nielen od pálenia záhy, ale aj od nevoľnosti a kašľa počas tehotenstva. Tí, ktorí majú obzvlášť radi horúci zázvor, môžu kúsok žuť; iní s ním radšej varia čaj.

Pravdepodobne naj banálnejší domáci liek je tichý Waters. Pohár vypitý po malých dúškoch umyje kyslý chym z pažeráka späť do žalúdka. Skús to!

Ak neradi niečo jete alebo pijete, môžete si to vziať so sebou Akupresúra vyskúšajte: Akupresúrny bod pre žalúdok je na dlani, v strede palca palca. Túto oblasť pevne stlačte najmenej 30 sekúnd. V prípade potreby opakujte.

Tretí tip na pálenie záhy počas tehotenstva: Pripravte si správne prípravy na noc

Pálenie záhy trápi najmä nočné tehotné ženy. To sa dá dokonca urobiť aj u netehotných ľudí Stlačením svojej váhy na bruchu tlačte na váhu, že kyslý obsah žalúdka sa dostane do pažeráka. Problém je ešte výraznejší u žien čakajúcich dieťa. Tehotné ženy však nutne potrebujú spánok, pretože môže byť veľmi vyčerpávajúce nosiť pri sebe ďalšiu váhu navyše.

Sami môžete urobiť niekoľko vecí, aby ste minimalizovali pálenie záhy v noci a našli tak pokoj:

Minimálne tri hodiny pred spaním nejedzte nič
polnočné občerstvenie nie je povolené
spite so zvýšenou hornou časťou tela
Počas dňa si môžete dokonca zdriemnuť, keď sedíte na pohovke
na vľavo Spite na boku, potom je vstup do žalúdka nižší ako pažerák

Navyše to môže mať vplyv na ľavá strana spať. Vstup do žalúdka je tak hlbší ako pažerák, čo sťažuje spätný tok žalúdočnej kyseliny.

4. Tip na pálenie záhy počas tehotenstva: noste vhodné oblečenie

Ako bruško rastie a rastie, oblečenie je čoraz pevnejšie. Nielenže to vyzerá škaredo, ale aj to môže skutočne podporiť pálenie záhy. Najmä ak sú šaty, blúzky a podobne stiahnuté v páse, môže to mať následky na žalúdok. Nebojte sa preto nahlásiť sa včas Tehotenské oblečenie zvýšiť.

Každý, kto s hrôzou myslí na príliš široké šaty a montérky, sa úplne mýli. Medzitým je tiež aktuálne tehotenské oblečenie. Nechýbajú moderné, hojdacie topy, trendy úzke nohavice s tehotenskými manžetami a slávnostné šaty. Nielenže budete dobre vyzerať, budete aj pohodlný a minimalizujete riziko pálenia záhy počas tehotenstva.

5. tip na pálenie záhy počas tehotenstva: užívajte lieky

Lieky a tehotenstvo - to sú dve veci, ktoré často spolu nejdú. Počas tehotenstva a dojčenia sa nesmie užívať veľké množstvo prípravkov, pretože môžu potenciálne poškodiť nenarodené dieťa.

Pri pálení záhy však existuje niekoľko indikátorov liečby, na ktoré sa môžete počas tehotenstva odvolávať. Spravidla ide o tie, ktoré viažu žalúdočnú kyselinu; Nevhodné sú však prípravky, ktoré znižujú tvorbu žalúdočnej kyseliny.

V každom prípade získate podrobné informácie od svojho lekára alebo lekárnika.