Pálenie záhy počas tehotenstva Tipy; Domáce lieky

Keď vás pálenie záhy počas tehotenstva oberá o spánok

V prvých týždňoch sa veľa tehotných žien oboznámi s pocitom pálenia za prsnou kosťou. Asi polovica všetkých tehotných žien hlási príležitostné pálenie záhy. V prvých mesiacoch tehotenstva je za tento príznak zodpovedný hormón progestín (luteálny hormón). Zvýšená hladina progestogénu počas tehotenstva uvoľňuje svaly tráviaceho traktu a tým aj svaly zvierača medzi žalúdkom a pažerákom a svaly samotného pažeráka.Kyslý obsah žalúdka sleduje gravitáciu a tlačí sa smerom hore, najmä pri ležaní. Tento proces napomáha svieže jedlo a pevné oblečenie. Nechránená výstelka pažeráka reaguje na kontakt so žalúdočnou kyselinou pálením záhy. Bolesť môže vyžarovať do hrdla a brucha.

Ďalšou príčinou spätného toku kyslého obsahu žalúdka do pažeráka je rast maternice počas tehotenstva. Maternica a dieťa tlačia zospodu na žalúdok, ktorý má čoraz menej miesta. To často vedie k nepríjemnému páleniu záhy a regurgitácii kyseliny, ale príznaky neohrozujú budúcu matku ani jej dieťa. Svoje príznaky oznámte svojmu gynekológovi pri nasledujúcej preventívnej prehliadke, aby sa ubezpečil, že nie sú kýly, refluxné choroby ani zápal žalúdočnej sliznice.

Čo môžete robiť s pálením záhy počas tehotenstva

Ak ide iba o pálenie záhy súvisiace s tehotenstvom, existuje niekoľko možností liečby, ktoré môžu účinne zmierniť vaše príznaky. Pretože aj keď je príznak neškodný, mnoho tehotných žien jednoznačne trpí bolesťou. Začnite niekoľkými jednoduchými vecami, ktoré vám môžu rýchlo pomôcť.

Jednoduché tipy na výživu a každodenný život

  • Znížte objem svojich jedál počas tehotenstva: malé porcie rozložené na deň sú ľahké pre žalúdok
  • Doprajte si jedlo v pokoji a zdržte sa pikantných a tučných jedál, ak na ne nedáte dopustiť
  • Neskoré jedlo a odpočinok na gauči po obede vyvolávajú pálenie záhy. Dajte svojmu žalúdku šancu sa trochu vyprázdniť, kým si ľahnete
  • Používajte mliečne výrobky, pretože upokojujú žalúdok
  • Pite neperlivú vodu, jemné džúsy a čaje - ale žiaden mätový čaj, pretože to zvyšuje vylučovanie žalúdočnej kyseliny a zhoršuje príznaky
  • Vyskúšajte, či ešte znášate čokoládu a citrusové plody, alebo ešte lepšie, zaobísť sa bez nich. Mimochodom, biela čokoláda zvyčajne nespôsobuje pálenie záhy
  • Spite so zvýšenou hornou časťou tela, aby ste zabránili spätnému toku obsahu žalúdka do pažeráka. Nečakajte príliš dlho a doprajte si luxus svojich prvých nohavíc pre tehotné ženy.
  • Ak pravidelne trpíte pálením záhy, vyhýbajte sa tesnému oblečeniu a sťahujúcim sa opaskom.

Domáce lieky na pálenie záhy počas tehotenstva

Ak zmeny stravovania nie sú dostatočné na zastavenie pálenia záhy, vyskúšajte domáce lieky. Po tehotenstve siahnite iba po liekoch, ak sa im nedá vyhnúť, a vždy ich predtým prediskutujte so svojím gynekológom.

  • Opatrne žujte krajec bieleho chleba a pomaly vypite pohár teplého mlieka. Potravinová buničina pôsobí ako blokátor kyselín v žalúdku.
  • Hrsť mandlí rozhryzte na kašu a prehltnite. Mandľová pasta absorbuje prebytočnú žalúdočnú kyselinu.
  • Jedzte tvaroh s medom, banánmi, suchými ovsenými vločkami alebo si uvarte tanier s kašou. Tieto potraviny majú upokojujúci účinok na sliznicu žalúdka.

Domáce lieky sú celkom schopné zmierniť príznaky mierneho pálenia záhy súvisiaceho s tehotenstvom. Vyskúšajte, čo je pre vás dobré.

Prírodné lieky na pálenie záhy počas tehotenstva

Ďalšia úroveň terapie zahŕňa prírodné lieky. Liečivé rastliny sú prírodné blokátory kyselín a nemajú takmer žiadne vedľajšie účinky. Napriek tomu sa u vás alebo vášho dieťaťa môžu počas tehotenstva vyskytnúť negatívne vedľajšie účinky. Najlepšie je vopred sa informovať o účinnej látke, ktorú chcete užiť, a poradiť sa s pôrodnou asistentkou alebo gynekológom.

pálenie

Kvet harmančeka

Klasický prírodný liek, harmanček, je účinný aj počas tehotenstva. Zmierňuje kŕče v žalúdku a znižuje tvorbu žalúdočnej kyseliny. Upokojuje podráždenú sliznicu žalúdka a pôsobí proti baktériám. Známymi účinnými látkami harmančekového kvetu sú éterické oleje a rastlinná látka apigenín. Pite niekoľko šálok harmančekového čaju denne alebo použite zriedený harmančekový extrakt. Toto je jemný spôsob, ako zmierniť pálenie záhy. V lekárni dostanete štandardizované čajové prípravky s kvetmi harmančeka.

Zemiaková šťava

Starým receptom na pálenie záhy je surová zemiaková šťava, ktorá neutralizuje žalúdočnú kyselinu. Kúpte si hotovú zemiakovú šťavu alebo si zemiaky odšťavte doma. V tomto procese nepoužívajte zelené zemiaky a dôkladne odstráňte všetky choroboplodné zárodky. Odporúčaná dávka je päť mililitrov zemiakovej šťavy až päťkrát denne plus desať mililitrov šťavy tesne pred spaním.

Ľanové semienko

Ľanové semiačka pôsobia proti páleniu záhy a zároveň proti zápche, čo je prospešné pre mnoho tehotných žien. Vysoký podiel slizu premieňa ľanové semienko pri kontakte s vodou na ochranný gél, ktorý pokrýva sliznicu žalúdka a pažeráka. Pálenie záhy sa týmto spôsobom výrazne zmierni. Používajte praktické hotové prípravky a pri každom príjme vypite dostatok vody.

Liečivá zem

Liečivá hlina je známa svojim pozitívnym účinkom na prekyslenie tela. Obsiahnuté kremičitany viažu prebytočnú žalúdočnú kyselinu a posilňujú pohyb čriev. Liečivá hlina je komerčne dostupná vo forme kapsúl alebo vo forme prášku. Presné dávkovanie nájdete v príslušnom príbalovom letáku.

Kmín

Olej z rasce má spazmolytický a upokojujúci účinok na žalúdok a upokojuje pálenie záhy. Zodpovednými účinnými látkami sú kumarínové deriváty, flavonoidy, fenolové karboxylové kyseliny a éterické oleje. Prírodný liek užite vo vode alebo na hrudke cukru. Plody kmínu sú účinné aj ako čaj. Uvarte pol čajovej lyžičky ovocia s 200 mililitrami vriacej vody a vypite niekoľko šálok po celý deň.

Lieky na pálenie záhy počas tehotenstva

Ak ste vyskúšali všetky domáce lieky a naturopatické prísady a stále trpíte pálením záhy, váš gynekológ odporučí lieky, ktoré môžu znižovať kyslosť, takzvané antacidá. Moderné prípravky majú vysokú schopnosť viazať kyseliny, chránia sliznicu pažeráka a žalúdka a majú veľmi málo vedľajších účinkov. Zaznamenajte si maximálnu dennú dávku a používajte lieky s mierou. Antacidá sú dostupné vo forme žuvacích tabliet, suspenzií, gélov, práškov a pastiliek.

Bežné účinné látky

  • Algeldrat (gél hydroxidu hlinitého)
  • Kyselina algínová + uhličitan vápenatý + hydrogenuhličitan sodný
  • Almasilat
  • Carbaldrat
  • Hydrotalcit
  • Magaldrat
  • Oxetacain + hydroxid hlinitý + hydroxid horečnatý
  • Smektit + hydroxid hlinitý-uhličitan horečnatý

Čo hovoria štúdie

V roku 2015 vedci z organizácie Cochrane Organization vyhodnotili rôzne štúdie na tému pálenia záhy v tehotenstve. V súhrne došli k záveru, že k dispozícii je iba malá časť použiteľných údajov. Dostupné údaje naznačujú, že lieky blokujúce kyselinu a akupunktúra môžu byť užitočné pri liečbe pálenia záhy počas tehotenstva.