Pálenie záhy v tehotenstve - jednoduché príčiny a riešenia - Baby Club
Pálenie záhy je súčasťou tehotenského prostredia všetkých tehotných žien. Len málo žien tvrdí, že tento problém počas tehotenstva nezažili, a my sa prikláňame k názoru, že ho jednoducho zabudli.
Pálenie záhy sa určite stalo problémom pomerne skoro v tehotenstve. Tu sú dôvody, prečo sa objavujú a ako ich môžete vylepšiť!
Prečo sa pálenie záhy vyskytuje v tehotenstve?
Aby sme pochopili, prečo čelíte tomuto problému, uvádzame krátku lekciu z anatómie. Keď prehltnete jedlo, prechádza cez pažerák a do žalúdka cez zvierač nazývaný kardia. Tento zvierač je tvorený zväzkom svalových vlákien, ktoré sa uvoľňujú alebo sťahujú, aby umožnili jedlu vstúpiť do žalúdka a zabrániť jeho opätovnému rastu v pažeráku.
Žalúdok je vystlaný vrstvou, ktorá ho chráni pred pôsobením vylučovanej kyseliny chlorovodíkovej, aby sa uľahčilo trávenie. Ale pažerák nemá túto ochrannú vrstvu. Preto keď obsah žalúdka stúpa späť do žalúdka, je podráždený a stáva sa bolestivým. To je dôvod, prečo sa objaví nepríjemný pocit opísaný ako pálenie.
Aké sú príčiny popálenín v tehotenstve?
Tehotenstvo je v živote ktorejkoľvek ženy zvláštnym obdobím. V tomto období dochádza k mnohým zmenám, ktoré ovplyvňujú celé telo. V zásade existujú dve hlavné príčiny pálenia záhy počas tehotenstva.
Najskôr sa v tehotenstve vylučujú hormóny, ktoré uvoľňujú hladké svalstvo. Bez týchto hormónov by nebol možný veľkolepý rast maternice.
Ale rovnaké hormóny pôsobia na svaly na stenách všetkých orgánov a ovplyvňujú svalové vlákna, ktoré som povedal, že tvoria srdcový zvierač. Preto sa táto „chlopňa“ už nebude efektívne uzatvárať a umožní vypúšťanie žalúdočného obsahu späť do pažeráka.
Druhým všeobecne platným dôvodom pre pálenie záhy je to, že v pokročilom tehotenstve zaberá maternica toľko miesta, že sú prakticky všetky orgány tlačené hore a hromadené. Žalúdok nie je výnimkou. Jeho objem sa zmenšuje a pri preťažení sa jedlo skutočne tlačí mechanicky „smerom hore“, teda aj k pažeráku. Pažerák, ktorý je vždy vystavený dráždivému účinku žalúdočnej šťavy, reaguje a stáva sa bolestivým.
Aké lieky existujú proti popáleninám v tehotenstve?
Aj keď je podávanie liekov v tehotenstve kontraindikované, existuje množstvo jednoduchých liekov „babesti“, ktoré pomáhajú znižovať nepríjemné pocity. Môžete urobiť nasledovné:
Jedzte často a málo. Čím viac zaťažíte žalúdok, tým je pravdepodobnejšie, že časť jeho obsahu siaha späť do pažeráka. Výdatné jedlá nahraďte častým občerstvením.
Jedzte aspoň 3 hodiny pred spaním. Váš žalúdok sa teda bude mať čas vyprázdniť, aby vás pred spaním nemalo čo spôsobiť popáleniny.
Zdvihnite matrac pod 30 stupňovým uhlomje alebo použite veľký vankúš, aby ste mali trup čiastočne zdvihnutý. Gravitácia bude teda pracovať vo váš prospech a zabráni tak „lezeniu“ obsahu vášho žalúdka.
Vyhýbajte sa jedlám, ktoré vám škodia. V prípade popálenia žalúdka sú všeobecne kyslé nápoje, káva a vyprážané jedlá inkriminované. Ak ich na chvíľu vylúčite zo stravy, existuje veľká šanca, že sa budete cítiť oveľa lepšie.
Studené mlieko. Ak sa popáleniny už začali, veľa tehotných žien tvrdí, že na ich upokojenie je veľmi užitočný pohár studeného mlieka. Môžete tiež vyskúšať tento prostriedok.
Banány a jablká. Zdá sa, že obe obsahujú prírodný atiacid, takže je dobré vyskúšať ich zjesť nejaký čas pred spaním.
Horčica a citrón. Obe sú úžasné alkalizujúce jedlá. Môžu teda neutralizovať žalúdočnú kyselinu a zmierniť tak vaše príznaky.
ALMOND. Zdá sa, že mandle konzumované po každom jedle sú tiež užitočné. Hrsť mandlí je zdravá, takže, povedzme, stojí za to vyskúšať aj tento liek.
Ale počas tehotenstva sa vyhnite užívaniu akýchkoľvek antacíd! Mnohé z tých, ktoré sú dostupné v lekárňach, môžu poškodiť vaše dieťa!
Ak sú nepríjemné pocity, ktoré prežívate, také intenzívne, poraďte sa so svojím pôrodníkom, ktorý vám môže odporučiť liečbu, ktorá pre vaše dieťa nepredstavuje žiadne riziko.!
Vieme, že ste mali popáleniny počas tehotenstva. Ako ste sa k nim správali? Čo ti pomohlo?