Paleo diéta Jesť ako jaskyniari 321 Blog!
ťažké váhy blogosféry
Existujú skupiny ľudí, kde sú všetci ich členovia štíhli, rýchlejší a silnejší ako my. Všetci majú zdravé, rovné zuby a skvelý zrak. Artritída, cukrovka, vysoký krvný tlak, srdcové choroby, mŕtvica a rakovina sú pre nich absolútnymi vzácnosťami. Majú iba jednu veľkú chybu: sú mŕtvi a vyhynuli už 2 milióny rokov. Zaniknutý? Nezastavuj! Sem tam stále existujú. Asi 80 až 100 národov stále žije ako lovci a zberači ako v dobe kamennej. Aspoň niektorí vedci tvrdia. A keďže sú to Američania, vymysleli stravu z doby kamennej. Jesť ako jaskyniari.
V zásade platí, že strava v strave z doby kamennej (pretože ešte nebola objavená ani vynájdená) bez zrna, fazuľa zadarmo, bez zemiakov, mliečne zdarma a bez cukru. Spracované prísady sú mäso, ryby, ovocie, zelenina, orechy a bobule.
S istotou neviem, či boli jaskyniari skutočne zdravší ako my. Pretože príliš často nezostarli a neochoreli, pretože sa väčšinou stávali obeťami rôznych zvierat, ako napríklad šabľozubých tigrov a mamutov od polovice do konca dvadsiatych rokov. Alebo sopečné erupcie, povodne, chlad, teplo ...
Každý, kto vyskúšal Paleo diétu, by sa mal ohlásiť.
9 myšlienok na tému „Paleo diéta: Jedzte ako jaskyniari“
Nie je pravda, že tí, ktorí v dobe kamennej nestarli. Aj keď bola priemerná dĺžka života iba 30 rokov, bolo dosť tých, ktorí zostarli. Dnes tu chodia aj 100-ročné deti, aj keď priemerná dĺžka života je len necelých 80 rokov.
Iste, vtedy ešte nikto nedosiahol stovku rokov. Ale staršie ako 30 rokov. Tiež si myslím, že choroby z metabolického syndrómu vtedy naozaj neboli jednou z obáv.
Počuj, máš pravdu. Pre uspokojenie štatistík som teraz vložil slovo „väčšinou“:-)
Možno treba tiež vziať do úvahy, že títo ľudia viedli oveľa intenzívnejší život, takmer každodenný boj o holé prežitie ...
Aké živočíšne;-)
Marco, určite boli dobrí v športe. V disciplíne „útek“ ...
Či je tento druh výživy alebo stravovania skutočne zdravý, to sa ešte len ukáže. Myslím si, že žijeme dlhšie a zdravšie, pretože sa dnes stravujeme celkom zdravo. Musíte tiež vziať do úvahy, že v tom čase nebolo množstvo škodlivých účinkov, ako sú výfukové plyny, stres vo veľkej forme atď. - ale pre mňa by takáto strava bola niečo ako skutočný mäsožravec: P
Keďže som vegetarián, strava je pre mňa ako stvorená, ale môžem si skutočne vystačiť bez svojho milovaného tvarohu? Nie, nemyslím si.
Pre mňa ako skutočného fanúšika steaku samozrejme existuje alternatíva: D Čím je pravdepodobne dôležitá odroda, v určitom okamihu vám to všetko bude liezť po krk ...
Faktom je, že ľudské telo určite ešte neprišlo do 21. storočia, pokiaľ ide o zmenenú výživovú situáciu. Tiež si myslím, že životný štýl, ktorý je obmedzený z hľadiska sacharidov a mliečnych bielkovín, je prospešný! To zmenilo poznanie a nové výdobytky dnešnej medicíny, ako aj neustála dostupnosť potravy nám umožňujú žiť podstatne dlhšie a zdravšie v porovnaní s dobou kamennou .......