Paleo - všetko pre výživu založenú na princípe „doby kamennej“
Z evolučného hľadiska je naše telo optimálne prispôsobené životu v prírode. Na tejto myšlienke je založený princíp Paleo. Hovorí sa v ňom, že ak chceme urobiť niečo dobré pre seba z hľadiska výživy, mali by sme používať prírodné potraviny bez prísad alebo náhrad. Mali by sme sa pozrieť na to, čo by nám príroda zvyčajne dala k dispozícii kedy a v akom pomere - rovnako ako v praveku.
Skvelé: 3 rýchle paleo recepty
Jedzte čo najfalšovanejšie: „diéta z doby kamennej“ chutí skutočne dobre so hriankami zo sladkých zemiakov, burgerom portobello a fondánom.
Paleo diéta: stravovanie s prvotným zdravým rozumom
Janina Lebiszczak sa na pohovore zoznámila s najznámejším párom z Paleo: Markusom a Ivanou von Waldenovými.
Paleo recept na jahodový čokoládový fondán
Bez priemyselného cukru, ale nekonečne dobrý: Dezert, do ktorého by sme radi zakopali. Robí vám dobrú náladu a dodáva vám energiu.
Paleo recept na portobello hamburgery
Výdatné, šťavnaté - a úplne bez zrna.
Paleo recept na toasty zo sladkých zemiakov
Bezmäsité potešenie - rýchle a ľahké