Paleolitická strava stratíte viac ako 20 kg za menej ako 6 mesiacov

Piatok, 7. novembra 2014, 10:10 Zdroj: REALITATEA.NET

strava

Chcete schudnúť rýchlo bez toho, aby ste utrpeli svoje zdravie a bez diéty čelili jojo efektu? Americká odborníčka na výživu, Loren Cordain, našla riešenie vášho problému: paleolitická strava. Myslíte si, že má zvláštne meno a myslíte si, že môže obsahovať drahé alebo exotické jedlá? Ak áno, mýlite sa!

Ďalej vám ukážeme, z čoho pozostáva táto strava, prečo by ste ju mali dodržiavať a aké výhody má pre organizmus, ak sa jej nikdy nevzdáte, pretože je taká tolerantná, že dokáže staňte sa trvalou stravou.

Pojem paleolitická diéta alebo ako je tiež známe, paleo diéta je v posledných rokoch čoraz známejšia, vychádzajú knihy na túto tému. Ako každá diéta, ktorá sľubuje vyriešenie problému s nadváhou, mala od začiatku aj svojich priaznivcov, ktorí ju testovali, vyjadrili spokojnosť s výsledkami.

Podarilo sa im schudnúť cez 20 kg za menej ako 6 mesiacov! Metóda je jednoduchá: prijali stravu podobnú diéte našich predkov, ktorí žili pred viac ako 10 000 rokmi. Podľa štúdií konzumovali veľa živočíšnych bielkovín a tukov z orechov, semien a rýb.