Jablko-banánová nátierka, mamičkine recepty - s obrázkami a kalóriami

mamičkine

Jablko-banánová nátierka prináša rozmanitosť raňajkového chleba a jedia ju deti i dospelí, ktorí musia dbať na nízko-cholesterolovú stravu.

Zloženie: na 4 porcie

Príprava:

Na prípravu Jablko-banánová nátierka, Olúpané jablko nakrájajte na menšie kúsky, pokvapkajte 1 lyžicou citrónovej šťavy.

Olúpaný banán nakrájame na tenké plátky a posypeme 1 lyžicou citrónovej šťavy.

Oba druhy ovocia preložte do úzkej mixovacej nádoby.
Na vrch posypeme vanilkový cukor a celú ovocnú zmes pretlačíme tyčovým mixérom.

Nakoniec rovnomerne poskladajte krémový syr a ovocná nátierka je hotová.

Táto jablkovo-banánová nátierka chutí veľmi chutne na tenko nakrájanom výdatnom farmárskom chlebe alebo samozrejme na čerstvých, chrumkavých polovičkách žemle alebo chrumkavého chleba.
Podľa ročného obdobia môžete do chleba doložiť aj čerstvé ovocie.

Jedna dávka receptu na jablkovo-banánovú nátierku obsahuje približne 60 kcal a približne 1,3 g tuku