Pamäť Kedy pamäť začína u detí?
Prvé kroky, prvý lov kraslíc, prvý deň v bazéne. Fotia a natáčajú video. Pripomienka na neskôr. Ale ako to - kedy sa do pamäte vášho dieťaťa začnú ukladať udalosti?
Akokoľvek sa budete snažiť, vaše dieťa si nebude môcť spomenúť na prvé tri roky svojho života. Možno v tomto období zažilo a naučilo toľko nových vecí ako nikdy v živote, ale neskôr si na to nebudete mať vedomú spomienku. Vaše dieťa zabudne, že na Vianoce dostali plyšového medvedíka, alebo že keď mali dva a pol roka, odhodili krabičku s drahými vianočnými guľami.
Detské zabúdanie
Sigmund Freud ako prvý opísal fenomén „detského zabúdania“. Odvtedy sa veľa vedcov zaoberalo záhadnou amnéziou prvých rokov života. Aj keď na to stále neexistuje jasné vysvetlenie, Freudova interpretácia bola teraz vyvrátená: psychoanalytik predpokladal, že odhaľovanie udalostí a obrazov uložených v mozgu prvých šiestich rokov života zlyhalo, pretože myšlienky tejto doby na sexuálne tabu a Agresivita je zaťažená. „Obhajcovia psychoanalýzy teraz pripúšťajú, že tento prístup je nesprávny,“ tvrdí výskumný pracovník v oblasti pamäti Hans Hans Markowitsch z Bielefeldovej univerzity.
Tri faktory pamäti
Vedci dnes predpokladajú, že aby si mohli niektoré udalosti pamätať neskôr, musia sa spojiť tri faktory:
Príbehy vedú k spomienkam
Pretože pamätanie funguje iba vtedy, keď sa tieto faktory spoja - a je to tak okolo tretích narodenín - väčšina vedcov nedôveruje týmto zvyškom pamäti z doby predtým. Profesor Markowitsch vysvetľuje, že vôbec existujú: "Niekedy považujeme za pravdu aj to, čo sme nezažili. Alebo si myslíme, že si pamätáme niečo, čo nám v skutočnosti povedali naši rodičia alebo iní príbuzní." niečo spolu. “ Takže ak si vaše dieťa pamätá plyšového medvedíka, je to pravdepodobne preto, že ste mu stále ukazovali fotografie z Vianoc a hovorili mu, aké šťastné bolo z darčeka.
Čo si pamätáme
Nikto nevie povedať, na čo si deti neskôr spomenú. „Jediné, čo je isté, je, že naše spomienky na detstvo veľmi závisia od toho, ako hlboko sa nás dotkla situácia alebo skúsenosť,“ vysvetľuje Markowitsch. „Nezáleží na tom, či sme v takýchto chvíľach šťastní alebo smutní, dojatí alebo zahanbení. Je nevyhnutné, aby sme sa presunuli dovnútra. “Možno si vaše dieťa neskôr spomenie na nádherné vianočné koledy, ktoré ste mu zaspievali, a ako mu sedelo na kolenách a cítilo sa šťastné a bezpečné.
Obzvlášť intenzívne sú spomienky, ktoré súvisia s vôňami a chuťovými vnemmi. Vôňa napríklad pečených jabĺk. "Čuchová pamäť je veľmi originálna," hovorí Hans Markowitsch. „Používalo sa to na zabezpečenie prežitia.“ Schopnosť spájať pachy s určitými spomienkami zostala v ľuďoch dodnes.
Nikto si nemôže spomenúť na všetko, čo sa stalo v ich detstve. Väčšinou v pamäti zostanú iba jednotlivé obrázky. Ale: „Aj keď si nemôžete spomenúť na konkrétne udalosti, v každom človeku stále panuje pocit, či sa ako dieťa cítil alebo nebol milovaný, chránený a bezpečný,“ hovorí Hans Markowitsch.
Na čo potrebujeme spomienky
Krásne spomienky z detstva sú to najlepšie, čo sa nám môže stať. Keď ich vyvoláme, zvyšujú náš pocit pohody - podobne ako kúsok čokolády alebo krásna hudba. Uvoľňujú sa endorfíny, ktoré následne posilňujú náš imunitný systém a zvyšujú našu výkonnosť.
Pamätanie na našu minulosť je tiež veľkou súčasťou našej osobnosti. Ukladanie dobrých a zlých skúseností, pozitívnych a negatívnych pocitov nás robí jedinečnými, vysvetľuje charakterové vlastnosti a citlivosť.
Urobte svojmu dieťaťu šťastné spomienky
Bohužiaľ to nie je také ľahké. Svoje dieťa môžete naučiť jesť nožom a vidličkou a pri kýchaní mu držať ruku pred tvárou. Ale nemôžeš mu povedať, na čo si má neskôr spomenúť. Každý má svoju vlastnú pokladnicu spomienok a často si sám nevie povedať, prečo si pamätá na tú či onú udalosť.
Napriek tomu môžu rodičia trochu ovplyvniť spomienky na detstvo svojho dieťaťa, hovorí Hans Markowitsch. Jeho návrhy:
1. Spomienky si urobte osobnými
Deti milujú, keď sa na ne sústredíte a robíte s nimi veci, ktoré majú na ne zvláštny magický efekt (a to často nie sú veci, ktoré milujú dospelí). Väčšina rodičov má zmysel pre to, čo majú ich deti radi: ísť do zoo, na kúpalisko, jazdiť na pleciach otca - každé dieťa má svoje preferencie. Ak to čas a trpezlivosť dovolí, rodičia by mali na tieto túžby odpovedať čo najčastejšie. Zvyšuje sa tým pravdepodobnosť, že si deti budú pamätať jednu alebo druhú vec.
2. Vytvorte opakovanie
Nám dospelým sa môžu zdať opakujúce sa hry, piesne a vtipy nudné. Deti nesúhlasia. Veci, ktoré milujú, môžu opakovať, kým neklesnú. Poddajte sa tejto túžbe, aj keď je to občas nepríjemné. Známe, často sa opakujúce zážitky sa ľahšie ukladajú do mozgu ako jednorazové snímky.
3. Hovorte o tom, čo ste zažili
Zábavné je večer spomínať na najkrajšie udalosti dňa. Čo bolo dobre prijaté, čo bolo hlúpe? Výnimočný večerný chlieb Nutella večer bol skvelý, hádka v škôlke hlúpa. To, o čom dáte vedieť a poviete, má tendenciu sa zasekávať. A: to, čo sa zažije, sa v spánku ešte viac internalizuje. Ak si deň pred spánkom ešte dobre rozmyslíte, je veľká šanca, že niekoľko jeho okamihov zakotví v mozgu.
4. Cvičte
Znie to banálne, ale je to efektívne: Túra alebo výlet na bicykli podporuje uvoľňovanie hormónov šťastia. Zaisťujú, aby boli veľké zážitky videné v ešte krajšom svetle, a preto boli vnímané obzvlášť intenzívne. Vďaka tomu sa ľahšie zapamätajú.