Pamäť našich buniek - kineziológia liečivého priestoru
Je neuveriteľne vzrušujúce sledovať, aké nové poznatky nám epigenetika v poslednej dobe poskytla a stále prináša. Môžeme zostať nadšení. Čo však vlastne je epigenetika a čo má spoločné s kineziológiou, hypnózou a hypnosystémovými intervenciami v medicíne a psychoterapii? Špecialista Dr. rer. nat. Peter Spork, odborne neurobiológ, hovorí: Epigenetika je jednoducho spomienka na naše bunky. S touto pamäťou pracuje kineziológia, hypnóza a celostná medicína.
Pamäť našich buniek uchováva informácie o vplyvoch prostredia. Pamätáte si, koľko máme stresu, ako jeme, koľko sa hýbeme. Rovnaké bunky sa neustále menia, okrem iného sa prispôsobujú zmeneným hladinám stresového hormónu. A existujú epigenetické, ako to nazýva Peter Spork, ďalšie genetické štruktúry, ktoré bunke hovoria, ktoré genetické štruktúry môže použiť a ktoré nie.
Bunka tak hovorí permanentne so svojím prostredím, teda s vonkajším svetom, ale aj so situáciou v tele, ktoré predstavuje jeho prostredie. To znamená, že pamäť našich buniek neustále reaguje na to, čo sa mení a deje okolo nich. A prispôsobujú sa epigeneticky, a tým sledujú zmeny v našom živote.
Naše telo je interagujúci a meniaci sa systém
Tieto interakcie majú účinky vo všetkých smeroch, fyzikálne, psychologicky, energeticky. Preto v mnohých prípadoch nemá zmysel, aby ste sa pri liečbe na jednotlivé časti tela pozerali iba ako na nositeľov problémov a liečili ich. Mali by sme skôr považovať našu bytosť tela - mysle - duše za systémovú a formovať ju.
Pamäť našich buniek tiež určuje naše zdravie
Tento svetonázor mení epigenetický výskum a jeho vedecké poznatky. Metabolizmus okrem iného znamená, že bunka reaguje na svoje prostredie a vytvára proteíny na základe svojich génov a epigenetických štruktúr, t. J. Profilov génovej aktivity. Vďaka tomu sa dajú gény dôležité pre túto bunku čítať oveľa ľahšie.
Máme 30 biliónov buniek tela, ktoré navzájom komunikujú a vymieňajú sa a neustále sa prispôsobujú a rekonfigurujú. Dá sa teda povedať, že náš organizmus sa neustále snaží prispôsobiť nášmu prostrediu a nášmu životnému štýlu. Naše telo sa adaptuje na systém, bez ohľadu na to, či som vysoko výkonný športovec, jesť pečené bravčové mäso, fajčiť alebo rýchlo. Jeden tu hovorí o neurobiologických procesoch, ktoré dávajú celej veci orientáciu.
Môžeme ovplyvniť fenomén choroby
Náš systém je preto tiež samoregulačný a opravný. Náš životný štýl je rozhodujúci pre to, či sú tieto mechanizmy podporované alebo skôr blokované. Máme na to rozhodujúci vplyv. Zdravý životný štýl je pre mňa najdôležitejší, keď začnem byť chorý alebo trpím náhlou udalosťou (príklad: nehoda). Ako efektívne a rýchlo môže teraz prebiehať liečenie, spolu s lekárskym ošetrením, do veľkej miery závisí od mňa. Ako zvládnem túto výzvu? Odpoveď na túto otázku má rozhodujúci vplyv na veľa.
Pozitívne ovplyvnite nepriaznivé varianty génov
Spoločnosť a medicína považuje genetické choroby za choré a nie za zdravé. Týmto sú vtlačené do kúta, v ktorom sa vývoj a zlepšovanie nejavia ako možné. Každý, kto má dedičné ochorenie, je chorý a nie je zdravý, rovnako ako v určitom okamihu ochorejú starší ľudia. Myslíme na to ako na nevyhnutný osud. Ale nie je to tak.
Ako môžem pozitívne a kreatívne riešiť zdravotné problémy?
Tí ľudia, ktorí sa dokážu prispôsobiť a vyťažiť zo situácie to najlepšie, aj v náročných fázach života, majú najvyššiu dĺžku života. Nie je to nič menšie ako zmena paradigmy v medicíne. Napríklad schizofrénia člena rodiny by už potom nebola čisto genetická a nelíšila by sa od fenoménu, ktorý je možné liečiť pomocou liekov, ale liečenie by mohla byť pozitívne ovplyvnená aj rodinou a postihnutou osobou.
To posúva zameranie na všetky faktory odolnosti, zdroje, možnosti vlastnej účinnosti a sily systému. Nie je to naša etická povinnosť? Samozrejme existujú silne geneticky ovplyvnené choroby, ktoré nechávajú iba určitý priestor pre vlastnú účinnosť s ich pozitívnymi účinkami. Spolu s nimi bude nevyhnutná sprievodná liečba drogami. Ale tiež dĺžka príjmu a dávkovania sa môže líšiť v dôsledku salutogénnych faktorov, ktorým sa venujem.
Väčšina z nás býva chorá na komplexné rozšírené choroby a z veľkého množstva psychického stresu a symptómov, ktoré nemožno ovplyvniť iba drogami. Tu na nás majú vplyv dedičné faktory, prostredie a minulosť, ktoré stále ponúkajú priestor na zotavenie.
Samozrejme sa tiež narodím s genetickým ochorením. O to dôležitejšie sa však zdá byť ovládanie prepínačov, ktoré sú k dispozícii na zmenu. Teraz môžeme merať molekulárno-biologické zmeny v bunkách. Podporu a terapiu je možné preukázať a merať aj v bunkách. Teraz máme k dispozícii biologický marker, ktorý zviditeľňuje účinky.
Má vplyv kineziológia, hypnóza, meditácia?
Tu vstupuje do hry kineziológia, hypnóza, systémové konštelácie a ďalšie terapie. Odteraz budeme tiež schopní ukázať ich účinky na naše bunky. Epigenetika sa zaoberá práve týmto. Už to ukazuje, ako má cvičenie pozitívny vplyv na bunku. Až v budúcnosti bude skutočne vzrušujúce, keď budeme môcť porovnať pozitívny vplyv všetkých týchto faktorov na náš životný štýl s účinkami drog. Najneskôr potom dôjde k zmene paradigmy.
Tvarovanie budúcnosti a zdravia
Keď môžeme formovať svoju súčasnosť, menia sa aj naše individuálne budúce perspektívy a vízie. Ukáže sa, že s dedičnými faktormi, prostredím a minulosťou sa dá zaobchádzať veľmi odlišne a ktoré interakcie sa v našich bunkách prejavujú biologicky. Týmto sa zbavujeme čisto statickej existencie obete.
Rovnováha medzi nezodpovednosťou a zodpovednosťou
So svojimi genetickými faktormi nemôžeme nič urobiť, ale sme zodpovední za to, ako sa s danými vysporiadame. Využitie toho najlepšieho v súčasnosti sa stane ústrednejším prvkom individualizovanej terapie a životného štýlu. A s tým môžem robiť nové plány a rozhodnutia týkajúce sa mojej budúcnosti. Rodičia už nemôžu za to, nie, ja som spoločne zodpovedná za to, čo bude na konci môjho života mojou životnou cestou.
Epigenetický odtlačok: pamäť našich buniek a jej odtlačok
Napríklad, ak chcem schudnúť, vyliečiť sa a schudnúť v krátkom čase, často mám skúsenosť, že po tomto priberiem viac ako predtým. To súvisí s našim epigenetickým odtlačkom. Najmä ak tento liek nezmenil moje stravovacie a pohybové správanie a oveľa viac, a teda ani moje súčasné a budúce vyhliadky.
Dostupné a realizovateľné zmeny v každodennom živote, ktoré sa pomaly hromadia a možno prehlbujú, tu majú oveľa udržateľnejší a lepší účinok. Možno mi trvalo šesť mesiacov, kým som schudla, ale zmenila som každodenný život a už nie som rovnaká ako predtým. Malé kroky konkrétnej sebaúčinnosti sú preto účinnejšie ako jastrabie opatrenia, ktoré nezahŕňajú žiadne zmeny životného štýlu. Epigenetický výskum ukazuje, že stály malý impulz ďalších a ďalších zmien prináša viac ako krátky a silný zásah.
Prevencia v sociálnom kontexte je najlepšou ochranou pred chorobami
Stabilné puto medzi rodičmi a deťmi a vzory zdravého životného štýlu sú dôležité pre každého z nás a tiež pre spoločnosť. Ukazuje sa, že depresia, únavové syndrómy a posttraumatická stresová porucha (PTSD) sa na tomto pozadí vyskytujú oveľa menej často. Cukrovka (cukrovka) a obezita (obezita) sú všetky stresové choroby a je možné ich preventívne ovplyvňovať.
Z toho vyplýva: Už žiadne oddelenie medzi medicínou a psychológiou. Pretože zmena životného štýlu môže mať v niektorých prípadoch rovnaké alebo viac účinkov na bunku ako droga. Psychológia a medicína patria systémovo k sebe a sú vzájomne závislé. Naše profesijné oblasti sa v dohľadnej budúcnosti výrazne zmenia. Psychológia a medicína nie sú dva svety, ktoré spolu nemajú nič spoločné.
To nám dáva špecialistom v týchto oblastiach osobitnú zodpovednosť za ďalší výskum systémových interakcií a rozlúčku so starým konceptom človeka. Naša biológia nekončí na hranici našej pokožky, ale má ďalšie interakcie s prostredím, ktoré ovplyvňujú biologický systém.
Nech veľa kolegov pochopí túto povinnosť ako povzbudenie k otvoreniu sa mimo krabicu a rozlúčeniu sa so vzájomnými devalváciami. Keď sa prejavia účinky psychoterapeutických intervencií a terapií, zvyšuje sa aj zodpovednosť za prehodnotenie určitých terapeutických smerov a uprednostnenie alternatívnych a pozitívnych psychologických metód. Potom budeme mať personalizovanejšiu a individualizovanejšiu psychoterapiu a lieky, vďaka ktorým bude každý zdravý svojím spôsobom. Týmto sa zmení základné lekárske vzdelanie na viac hovoriace. Pretože:
ale sú formované našim prostredím a životným štýlom.
Objednajte si bezplatnú elektronickú knihu: Udržateľne zdravo - žite samostatne
E-kniha a môj informačný bulletin vám pomôžu pri hľadaní príčin vašich problémov a ich riešení.
Oboje zaručuje, že z mojich stretnutí, seminárov, ponúk spoločností a školení budete mať najväčší úžitok.
A ukážu vám, čo môžete pre seba urobiť. Pre postihnutých, terapeutov a manažérov