Pamela Reif je fitness modelka; Fenomén Instagramu
Japonská reštaurácia v Hamburgu. Pamela Reif príde o pár minút neskôr a objedná si pár roliek avokáda a uhorky. Až v to ráno prišla z Karlsruhe a vyskúšala si na fotenie spodnú bielizeň. Neskôr cestuje do Lipska, aby urobila reklamu svojej novej knihe „Strong & Beautiful“. Potom: Menovania na Malorke, v Berlíne, Hamburgu, Viedni, Stuttgarte, Berlíne, Los Angeles, New Yorku, Cannes. A tak ďalej. „Teraz sa toho deje veľa, veľa,“ hovorí: „Ale to je fantastické.“
Pamela Reif, 20 rokov, je fitness modelka - a fenomén Instagramu. Viac ako štyristo miliónov ľudí na celom svete používa túto platformu pre digitálne fotografie každý mesiac, iba v Nemecku asi deväť miliónov. Asi tri milióny sledujú kanál Pamely Reifovej pod prezývkou „pamela_rf“. To znamená, že tam má oveľa viac fanúšikov ako majster sveta formuly 1 Nico Rosberg (okolo milióna), zhruba na rovnakej úrovni ako Lukáš Podolski (3,1 milióna) a kúsok za Heidi Klum (3,7 milióna). Pamela Reif zatiaľ zverejnila takmer tisíc fotografií a krátkych videí, z ktorých väčšina ukazuje: sama seba: Obrázky v bikinách, orezané džínsy, v tesnom športovom oblečení, obrázky v posilňovni, na pláži, v hotelovej izbe. Zdanlivo dokonalá, bezchybná. Slnko, nádherné miesta, skvelé hotely - a Pamela Reif.
Asi pred piatimi rokmi nahrala svoje prvé fotografie - zrkadlové selfie. Pätnásťročný tínedžer s dlhými blond vlasmi a veľkými očami, ktorý chodil na strednú školu, tancoval hip hop a prihlásil sa do telocvične. "V tom čase som bol dosť tenký, ale vo svojom tele som sa necítil veľmi dobre." Až kým som pre seba neobjavil silový tréning a všimol som si, ako rýchlo to zmenilo moje telo, “hovorí Pamela Reif. Túžila po plochom brušku, silných rukách, silných nohách a guľatom dne. "Vtedy som si stále myslela, že to je všetko, čo žena potrebuje," hovorí. Väčšinou išla do oblasti činky, kde muži cvičili s veľkými svalmi. Pozorne si prezrela ich cvičenia, nechala si od nich poradiť a potom rýchlo vypracovala svoje vlastné tréningové plány.
Odvtedy Pamela Reif dokumentuje premenu svojho tela na svojej platforme Instagram - a sleduje ju čoraz viac ľudí. V čase, keď ako 17-ročná maturovala - minula ju známkou 1,0 -, mala už 500 000 nasledovníkov. "Vtedy som si ani nedokázala predstaviť, čo to znamená," hovorí Pamela Reif. Chcela potom skutočne študovať, ale neprihlásila sa na žiadnu univerzitu, pretože stále chcela zistiť, kam až ako druh podnikateľa v oblasti krásy môže zájsť.
Zobraziť celý obsah v pôvodnom príspevku
Pamela Reif už dávno prestala viesť iba svoj účet na Instagrame. Okrem knihy vyvinula aj fitnes program s názvom „Pamstrong“ - vrátane vlastnej fitnes aplikácie. Domovská stránka hovorí: „Sprevádzaj ma mojim 12-týždňovým fitnes programom. Spoločne krok za krokom dosiahneme váš cieľ silného, zdravého a ženského tela. “Program stojí 99,99 eur ročne vrátane tréningového plánu, sprievodcu výživou, kalkulačky kalórií a receptov. "Mnoho dievčat a žien chcelo vedieť, ako trénujem, ako môžu získať také telo." Táto ponuka je špeciálne pre nich, “hovorí Pamela Reif:„ Musím však všetkým povedať, že to vyžaduje veľa vytrvalosti a disciplíny, budovanie svalov si vyžaduje čas, oveľa viac než len chudnutie. “
Čím viac sledovateľov mala, tým viac spoločností sa o ňu zaujímalo. Pretože influenceri ako Pamela Reif, influenceri a ich milióny kontaktov prostredníctvom kanálov ako Instagram, Snapchat a Youtube sú pre marketing produktov čoraz dôležitejšie. „Naša mladá cieľová skupina je čoraz viac na sociálnych sieťach ako v tradičných médiách, aby sa dozvedela o nových produktoch a trendoch,“ hovorí výrobca športových potrieb Puma, jeden z partnerov spoločnosti Pamela Reif. Každý týždeň dostane niekoľko desiatok dotazov od spoločností, z ktorých väčšina podľa nej odmieta. „Len si za tým musím stáť na sto percent,“ hovorí, „inak stratím svoju dôveryhodnosť.“
Zobraziť celý obsah v pôvodnom príspevku
Koľko momentálne zarába, nechce prezradiť. Odborníci ale tvrdia, že influenceri môžu za jediný obrázok dostať okolo 10 000 eur. Pamela Reif sa k tomu nevyjadruje, radšej hovorí o reakciách, ktoré dostane k svojej práci. “Mnoho ľudí mi píše, že sa ich život zmenil, odkedy ma objavili na Instagrame. Začali ste cvičiť, zdravšie sa stravovať a dostali ste iné telesné vedomie. A preto sa skutočne cítia lepšie. “Pamela Reif vás každú chvíľu pozýva na stretnutie„ Zoznámte sa a pozdravte “. Na Instagrame píše: „Podpíšem vám knihy, môžeme sa odfotiť, odpovedať na otázky atď.“ Cena: pätnásť eur na osobu. "Mnoho ľudí si myslí, že som len pekné dievča z Instagramu - ale to nie je pravda," hovorí Pamela Reif. „Pam“ by sa mala stať vlastnou značkou.
Instagram každý deň so svojimi miliónmi obrázkov ukazuje niečo ako svet túžby. „Ľudia ako Pamela Reif môžu slúžiť ako vzory a môžu motivovať ostatných, aby sa opäť viac venovali športu,“ hovorí profesorka Christina Graf, ktorá pôsobí na Kolínskej športovej univerzite v Inštitúte pre pohyb a neurovedy. Pozrela sa na dvanásťtýždňový program „Pamstrong“ a celkom ju to zaujalo: „Cviky sú veľmi dobre poučené, zastaví sa v rozhodujúcich bodoch a presne vysvetlí, aké je správne držanie tela.“
Zobraziť celý obsah v pôvodnom príspevku
Základný princíp je porovnateľný s aeróbnymi videami herečky Jane Fonda z osemdesiatych rokov, ktoré vyvolali skutočnú fitnesovú hystériu. „Teraz tiež vieme, že silový tréning má obrovské zdravotné výhody a je porovnateľný s vytrvalostným tréningom,“ hovorí Christina Graf: „Každý stimul má protizápalový účinok a pomáha napríklad proti vysokému krvnému tlaku. Šport je jednoducho zdravý, “hovorí Christina Graf. Napriek tomu odporúča každému, kto má viac ako štyridsať rokov, pred začatím takéhoto fitnes programu zdravotnú prehliadku u lekára.
Podnikanie v oblasti fitness zažíva boom - a naďalej rastie: toto odvetvie generuje v Nemecku ročne viac ako päť miliárd eur. Podľa štúdie Deloitte bolo na konci roku 2016 v jednom z 8684 fitnes zariadení v Nemecku zaregistrovaných asi desať miliónov ľudí. Počet digitálnych ponúk sa však tiež zvyšuje. Viac ako pol milióna ľudí v súčasnosti využíva ponuky online fitnes štúdií. Pamela Reif ide po týchto ľuďoch. Ale trh je konkurenčný. Cíti to dokonca aj bývalá lyžiarska pretekárka ako Maria Höfl-Riesch, ktorá si po skončení kariéry vyvinula vlastný tréning. Názov: „Mária ťa robí fit“. Program založený na videu, ktorý ponúka na svojej webovej stránke, stojí 79 eur. Tridsaťdvaročný absolvuje kurzy aj na výletných lodiach. V januári vydala aj knihu o fitnes. Maria Höfl-Riesch je aktívna aj na Instagrame, zatiaľ má však iba 47 000 sledovateľov.
Zobraziť celý obsah v pôvodnom príspevku
Klik klik klik klik. Pamela Reif urobí novú fotografiu často iba pár minút. Hľadá nádherné pozadie a na svojom iPhone nastavuje funkciu „sériovej fotografie“. Desať výstrelov za sekundu - a potom: zadok, boky, pohľady na podlahu, do diaľky, na fotoaparát. Vaše obľúbené filtre sa nazývajú Aden, Fjörd alebo Rainier. Vyladí tieň, svetlo, sýtosť, vyberie najlepší obrázok, pridá niekoľko hashtagov a nahrá ho na Instagram. A niekedy je stále prekvapená, ako rýchlo k nej srdcia preletia.
Pokračuje v trénovaní, a to aj počas svojich ciest. „Cítite sa tak skvele, keď ste sa naozaj vyčerpali, cítite svoje telo úplne inak, cítite svaly, ktoré ste predtým ani nepoznali,“ hovorí Pamela Reif: „Potom cítim v tele všetky hormóny šťastia.“ nemáš niekedy dosť? "Áno, niekedy sa to stane." Ale potom aj tak budem pokračovať, moji fanúšikovia to odo mňa len očakávajú. ““
Zobraziť celý obsah v pôvodnom príspevku