Panna Diétna kvóta pre tých, ktorí sa len ťažko zdržia sladkostí! Tu je recept

ktorí

  • EA.md
  • 18. júla 2015 1 min čítania
EA.md ea.md
ťažko
/images/panna-cota-dietetic-223D07.png 450 245 18. júla 2015 18. júla 2015 https://ea.md/wp-content/uploads/2015/07/oIbBvCH7mJM.jpg 604 453

Ak ste veľkým milovníkom sladkostí a abstinencia je pre vás trápením, skúste si pripraviť kvótu Panna Diet.

V množstve 100 gramov Panna Cota obsahujú 79 kcal

prísady:

Želatína - 1 polievková lyžica
0,5% mlieka - 100 ml.
0% syr - 400 gramov
Mrazená višňa - 100 gramov (alebo iné ovocie podľa želania)
Med - 1 polievková lyžica

Spôsob prípravy:

1. Želatínu rozpustíme v pohári prevarenej vody.
2. Čerešne rozmrazíme
3. Po napučaní želatíny ju zmiešajte s mliekom a na miernom ohni priveďte tekutinu do varu.
4. Med, syr a mlieko zmiešame s uvarenou želatínou.
5. Vezmite niekoľko figúrok koláča a najskôr vložte ovocie.
6. Potom zmes nalejeme na vrch.
7. Panna Cota dajte na 3-4 hodiny do chladničky a podávajte s potešením.