Pánska sana in corpore sano - KzM
Pokiaľ ide o výživu, nejde len o obrovskú bezmyšlienkovosť, ale aj o kultovú starosť o výživu. K tomu modlárstvo tela, kult tela s „kozmetickým“ priemyslom a kontrola mäsa, kde sa zdravie niekedy obetuje posadnutosti štíhlosťou: V roku 2006 zomrela na následky anorexie brazílska modelka Ana Carolina Reston (21); V roku 2007 zomrel uruguajský model Luisel Ramos na infarkt v dôsledku podvýživy.
V prevládajúcej protikresťanskej ideológii je „hriech“ všeobecne vnímaný a uvádzaný na trh ako niečo pozitívne, niečo, o čo sa treba usilovať. Mnohí si smilstvo spájajú s pojmom „hriešny“, ale často aj „dobré jedlo“. V kaviarni sa čašníčka spýtala: „Torta s hriechom alebo bez neho“ - pričom hriech sa používal ako synonymum krému. „Milka“ od Krafft Jacobs Suchard je považovaná za „najnežnejšie pokušenie, pretože tu bola čokoláda“. Spoločnosť Langnese Iglo nedávno uviedla na trh produkt „Temptation“ z odrody zmrzliny „Magnum“. A v tlačovej správe Langnese (06.08.2003) je uverejnená reklama: „Sladké hriechy v 7 variáciách. Sedemkrát nové magnum znamená aj sedemkrát fantastický pôžitok zo zmrzliny. Chtíč, lenivosť, nenásytnosť, závisť, chamtivosť, pomsta a márnosť sú názvy pôvabných zmrzlín - a so svojimi mimoriadnymi prísadami sú pre znalcov skutočnou nevyhnutnosťou. Tým, ktorí sa chcú napríklad skutočne dobre zabaviť, sa najlepšie podáva dekadentná „žravosť“: silná, dvakrát namáčaná čokoládová zmrzlina v klasickej a bielej čokoláde. Tiež šesť iné varianty zaručujú rozmanitosť chutí pre malý hriech medzi nimi. ““
Istým spôsobom má príslovie „Mens sana in corpore sano“ náboženský odkaz, pretože Juvenal hovorí v plnom rozsahu: „Orandum est, ut sit mens sana in corpore sano“ [Ak si myslíte, že sa musíte vôbec modliť, potom jeden by sa mal modliť aspoň za fyzické a duševné zdravie] (Satiry 10,356). V tomto ohľade tiež nejde o základné tvrdenie Juvenalu, že zdravé telo je nevyhnutným predpokladom zdravej mysle. Takto sa porekadlo väčšinou chápe a používa a nie je ľahké poprieť, že existuje určité spojenie medzi telom a mysľou. Myslite tiež na organické poruchy spojené s psychotickými poruchami. Niektoré živiny sa zdajú byť obzvlášť prospešné pre mozgovú činnosť (koncentrácia, pamäť atď.); fyzická slabosť, ktorá je dôsledkom nedostatku živín, ovplyvňuje aj duševné sily.
Katolícke učenie
Obezita - Široká cesta do skazy
Posúdenie vlastného zdravia
Aj keď existujú najprotirečivejšie stanoviská týkajúce sa zdravej výživy, stále existuje otázka ukazovateľov zdravia a zdravia. Choroba je často pozoruhodná harmónia. Jednomyseľné názory nie sú samy osebe nevyvrátiteľným dôkazom správnosti hypotézy, ale tu je miera pravdepodobnosti často ešte únosná.
Podváha/normálna hmotnosť/nadváha
Pred niekoľkými desaťročiami bola štandardnou metódou na posúdenie hmotnostnej triedy človeka „Výška v centimetroch mínus sto“. Každý, kto má výšku 1,90 m, môže preto vážiť najviac 90 kg; ale nemalo by to vážiť o viac ako 20% menej. Ak máte výšku 1,90 m, mali by ste vážiť najmenej 72 kg.
Najobľúbenejšou metódou na hodnotenie vašej hmotnostnej triedy po niekoľko rokov bude pravdepodobne vyššie uvedený „Index telesnej hmotnosti“ (BMI): hmotnosť (kg) vydelená druhou mocninou výšky (m): kg/m 2 . Na internete existuje nespočetné množstvo stránok s príslušným skriptom pre pohodlný výpočet. Za účelom stanovenia normálneho hmotnostného rozsahu sa vypočíta štvorcová krát telesná výška BMI: m 2 x BMI. Rozsah normálnej hmotnosti je BMI od 20 do 24,9. Ak máte výšku 1,90 m, mali by ste vážiť najmenej 72 kg (3,61 x 20) a najviac 90 kg (3,61 x 24,9).
Možno však bude potrebné tieto orientačné hodnoty upraviť podľa veku, pohlavia, svalovej štruktúry atď. Napriek tomu: BMI slúži prinajmenšom ako užitočný sprievodca.
Krvný tlak a pulz
Zatiaľ čo sa vysoký krvný tlak všeobecne označuje ako mimoriadne rozšírená a tiež nebezpečná porucha, ktorá si nevyhnutne vyžaduje liečbu, „príliš nízky krvný tlak“ nie je vždy klasifikovaný ako škodlivý. Ak máte nízky krvný tlak, pravdepodobnosť mozgovej príhody a infarktu je tiež pomerne nízka. Ak je však váš krvný tlak príliš nízky, môžete cítiť veľmi ochabnutý a prísun krvi nemusí byť vždy úplne dostatočný, a preto tento stav pravdepodobne nie je žiaduci.
Ako už bolo povedané z vyššie uvedeného článku Hansa-Heinricha Jörgensena, náchylné na chyby nie je len samotné meranie krvného tlaku, ale aj hodnotenie „optimálneho“ tlaku. Väčšinou sa však nájdu odporúčania, že optimálny krvný tlak dospelého človeka by mal byť medzi 110 - 120 mm/hG systolickým a 70 - 80 mm/hG diastolickým. V pulze sú podobné výkyvy; U niektorých súťažiacich športovcov je pokojová srdcová frekvencia pod 60 úderov/min, zatiaľ čo pokojové hodnoty do 80 sa všeobecne považujú za neobvyklé.
Krv
Od určitého veku si môžete dať urobiť preventívne prehliadky vrátane krvných testov na náklady zdravotnej poisťovne. Príslušný špecialista potom odošle krv do laboratória a po niekoľkých dňoch dostanete prehľad ako tento:
Dosiahnite a udržujte normálnu váhu a celkové zdravie
Diéty
Maslo alebo margarín? Jablko alebo šunka? Vajcia alebo špenát? Jogurt - áno alebo nie?
Šport
Doplnky výživy
Každý si z toho môže urobiť vlastné závery.