Pánska strava - skutoční chlapi jedia zeleninu - spoločnosť
Chyba v Trumpovom pláne
Odchádzajúci prezident USA usúdil, že má šancu na víťazstvo vo voľbách pred súdom. Prečo tento plán nevychádza.
Nikto nás nebude rušiť
Walter Emmisberger celý život bojoval proti záchvatom paniky a nejasnému strachu. Potom objaví spisy o jeho živote, prečíta si o lekároch, ktorí na ňom testovali drogy, keď bol dieťa - a orgánoch, ktoré sledovali.
Čo by skvelí myslitelia poradili v kríze v Corone
Správne riadenie - ako to funguje? Slávni filozofi ako Platón, Machiavelli alebo Hegel našli odpovede, ktoré sú aj dnes významné. Čo by ste vy a ďalší myslitelia povedali na požiadavku masky, protesty v Corone a prácu kancelárky.
Môj domov je moja kancelária
Elektrická energia zapnutá, kúrenie zapnuté: Tí, ktorí pracujú v domácej kancelárii, by mali mať čoskoro možnosť odpočítať si náklady zo svojich daní. Veľkorysosť však má svoje hranice.
Nič sa nestane
Na vyrovnanie krivky je potrebná osobná zodpovednosť. Je len smiešne, koľko ľudí si myslí, že určite nie sú ohrození - a tiež žiadne nebezpečenstvo pre ostatných.
Živý, mŕtvy kľúčový svedok
Záhadné milióny Franza Beckenbauera raz putovali funkcionárovi Mohamedovi bin Hammamovi. Mohol vyriešiť otázku nemeckých majstrovstiev sveta - etici FIFA ho však namiesto výsluchu v Katare vyhlásili za mŕtveho.
„Keď si vonku, začni od nuly“
Gabriele Metzger hrála Charlieho v bare „Verbotene Liebe“ 20 rokov. Teraz sa séria reštartuje - a je späť. Rozhovor o 4664 epizódach, ktoré vám zmenili život, a o otázke, prečo je herectvo brutálnym povolaním.
„Nikdy predtým som nezažil taký pocit úplnej straty kontroly“
Flávia z Ria a Robin z Düsseldorfu boli celé mesiace oddelení kvôli cestovným obmedzeniam. Čo sa pri tom dozvedeli o láske.
Žena, ktorá chce vrátiť sebavedomie
Aj v Obamovom tíme mala dôveru Jennifer Psaki, ktorá urobila veľa. Po štyroch rokoch Trumpa sú očakávania budúcej hovorkyne Bieleho domu oveľa väčšie.
Najväčší projekt cestovného ruchu v južnom Nemecku by mohol vzniknúť na mieste starého muničného skladu. O zmarenej občianskej iniciatíve a ministrovi, ktorý potajomky kráča lesom s lobistom.
Diéta pre mužov: Praví chlapi jedia zeleninu
sueddeutsche.de: A medzi mužmi a ženami sa to nevyhnutne stáva tabu?
Martin Kunz nežije stravou, ale športuje a rád si sám varí.
Kunz: Poradil by som ženám, aby neprebrali iniciatívu a povedali partnerovi: „Si príliš tučná, držte diétu“. Pravdepodobnejšie je, že ho presvedčia, aby navštívil lekára. Celé to funguje najlepšie, keď je to formulované v mužnom štýle: „Dovoľte mi skontrolovať, ako ste fit, možno sem-tam zmeníte nastavovacie koliesko.“ Takto to s mužmi funguje lepšie. Nechcú počuť: „Musíš byť tenší“.
sueddeutsche.de: Klasická otázka komunikácie .
Kunz: Ženy a muži hovoria iným jazykom. Niektoré slová majú pre ne rôzne konotácie. Buďte silní - to je to, čo chcú všetci muži. Ktorá žena sa však chce nazývať „silná“? Na druhej strane muž nechce byť „štíhly“, čo znie ako slabosť. Môžu si tieto rozdiely prečítať aj z receptov. Slovo ako „zelenina“ znamená pre mužov niečo ako hlad. Naproti tomu „slaninové bôby“ znejú veľmi odlišne! „Praženie“ znie ako plnenie. Takže moje odporúčanie: Nedávajte muža na muža dusená Zelenina predtým ale vyprážané. To ho určite robí plnším.
sueddeutsche.de: Vo svojom sprievodcovi stravou metaforicky popisujete mužské telo ako auto, ktoré pravidelne musí prechádzať STK. Sú muži skutočne takí stereotypní?
Kunz: Dlho som hľadala niečo, aby muži pochopili, o čo ide. Tento nápad mi napadol na benzínovej pumpe: Videl som muža, ako vyháňa auto z autoumyvárne. Vystúpil a opatrne kožil auto. Na záver vytiahol vatový tampón, aby vyleštil lišty. Presne takto pracujú muži: Utrácajú veľa peňazí za svoje auto - inak so svojimi telami! Samozrejme existujú aj muži, ktorí môžu variť a starať sa o svoje telo. Napriek tomu: 66 percent mužov má nadváhu. To naznačuje, že masy to robia zle.
sueddeutsche.de: Aký je rozdiel medzi stravou mužov a žien?
Kunz: Koncept. Musí dobre chutiť a porcie musia zostať veľké. Mužom sa nepáči nič, čo znie ako málo jesť a málo hrýzť. Strava, ktorá spočíva v vynechaní, neprichádza do úvahy. Diéta musí zabezpečiť, aby ste sa nasýtili - ale s menej kalóriami.
sueddeutsche.de: To znie protichodne.
Kunz: To, čo sa mužom páči menej - konkrétne ovocie a zelenina - si treba podrobiť. Diétnych receptov, pri ktorých končí na tanieri viac zeleniny, je dnes už dosť, ale steak má stále svoje miesto. Ani vy nemusíte zostať úplne bez alkoholu. Mali by byť povolené dve alebo tri pivá týždenne a každú chvíľu aj kúsok čokolády.
sueddeutsche.de: Cvičenie je súčasťou správnej stravy. Čo majú muži najradšej?
Kunz: Rovnako ako by sa v kuchyni mali používať rozmanité recepty, musia sa muži pri športe reorganizovať. Mali by ste dať dokopy mix športov, ktoré vás bavia, ale tiež priniesť rýchly úspech. Patrí sem silový a vytrvalostný tréning. Najlepšie urobíte, keď budete hrať futbal, venovať sa turistike alebo boxu. Skutočne dobrý tréning boxu vo fitnescentre znie atraktívnejšie ako severská chôdza alebo jóga. Aj pri kosení trávnika ľahko spálite 300 kalórií!
sueddeutsche.de: Po večeri pre mužov - čo si dáte na večeru?
Kunz: Neviem to. Som pozvaný.
sueddeutsche.de: A čo robíte, keď sa podáva pečienka?
Kunz: Potom by som zjedol kúsok pečienky, ak by som mal chuť na mäso, ale namiesto knedlí by som si dal radšej zeleninu.