Panvica na tekvicu a mleté ​​mäso s fetou (super ľahké!) - Varný kolotoč

tekvicu

Priatelia, máme rande! Prídeš v plyšových ponožkách, svetri a joggeri, zapáliš sviečky a urobíš si pohodlie pri mojom veľkom bielom jedálenskom stole. A slúžim nám hviezdou jesene: Tekvicová panvica s fetou.

Hovoríme o tekvicových kockách, ktoré vrieť do lahodnej dokonalosti s chrumkavým mletým hovädzím mäsom a paradajkovou omáčkou. K dispozícii je tiež slaná a krémová feta a veľa oomph s kari, cesnakom a kmínom.

Výdatné a korenené a sýte a s nízkym obsahom sacharidov a proste OMG - dobré!

tekvicu

Najlepšia správa ako prvá: Ingrediencie na tekvicovú panvicu sú veľmi jednoduché. Potrebuješ:

  • tekvica. Áno, konečne opäť tekvicový čas! Najradšej mám hokkaido, rýchlo sa varí a nemusí sa lúpať.
  • Mleté mäso. Dobrý organický hack je pre mňa absolútnou nevyhnutnosťou. Naša dôveryhodná farma na výrobu syrov mala práve čerstvé mleté ​​hovädzie mäso, takže som použil iba hovädzie mäso. Možný je aj zmiešaný hack.
  • Paradajková omáčka. Už si viete predstaviť: Vezmem to najlepšie na svete jednoduchá paradajková omáčka z rúry. Ale nebojte sa, môžete použiť iba tie dobré, ktoré ste si kúpili.
  • Feta. Tento slaný a výdatný syr je jednou z mojich úplne najobľúbenejších ingrediencií. Pretože má tiež dlhú trvanlivosť a kuplí každé jedlo, vždy mám v dome telo.

Vezmete si cibuľu, strúčik cesnaku, olej, pár korenín a máte hotovo. Znie to dobre? Tak poďme na to!

Panvica na tekvicu a mleté ​​mäso s fetou - tak to funguje

Na panvicu najskôr nakrájajte tekvicu na malé kúsky. Potom si mleté ​​mäso osmažíme na cibuľke a cesnaku, kým nebude mleté ​​mäso pekné a chrumkavé. Teraz pridajte tekvicovú a paradajkovú omáčku a nechajte ju 15 - 20 minút prevrieť s vekom na hustú krémovú omáčku. Nakoniec rozdrobte fetu na panvicu a celé to dochuťte kmínom, kari, soľou a korením. Hotovo.

Teraz robíte malý tanec radosti, pretože ste práve uvarili jesenné jedlo pre dušu par excellence. A potom lyžičkou zadarmo a preč do duše s tebou!

panvica

Znovu pre vás zhrniem, prečo musíte vyskúšať tento crackovací recept.

Tekvicová panvica s feta je:

  • Super ľahké.
  • Srdečné.
  • Pikantné.
  • Nízky obsah sacharidov.
  • Balené s chrumkavým mletým mäsom, tekvicou, paradajkovou omáčkou a pikantnou fetou.
  • Absolútne jesenné jedlo pre dušu.

Skúšali ste tento recept? Tak dajte vedieť! Komentujte, ohodnoťte a nezabudnite pridať svoju fotografiu na Instagram # varenie kolotoča označiť. Dakujem vam drahe!