Panvica z brokolice s vajcom - jedlo bez sacharidov

s mnohými varenými Lina

Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!

Náhodné recepty na inšpiráciu

Suroviny (na 1 porciu/s)

Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!

Manuálny

Brokolicu očistíme a nakrájame na ružičky. Blanšírujte vo vriacej osolenej vode asi 4 minúty. Vypustite a opláchnite studenou vodou.

Nakrájajte cibuľu a cesnak a poduste ich na panvici s polovicou olivového oleja. Pridajte chilli vločky.

Salámu nakrájame na pásiky. Pridajte na panvicu s brokolicou a orestujte. Dochutíme soľou a korením.

Zvyšný olej rozohrejeme na inej panvici a použijeme ho na prípravu praženice.
Zeleninu preložíme na tanier a ozdobíme praženicou. Nalejte ju čerstvým mletým korením.

Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov

Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.

---