Papaín - tropická sila papáje
Jesť veľa ovocia a zeleniny je zdravé, ako vie každé dieťa, pretože vitamíny sú dôležité. Často však najmä tropické ovocie môže okrem príjmu vitamínov ponúknuť oveľa viac. Napríklad papája. Obsahuje vzácny enzým papaín, ktorý pomáha nášmu telu rôznymi spôsobmi. Podporuje trávenie, pomáha pri chudnutí, posilňuje imunitný systém a zmierňuje zápaly. Skeptici sa často čudujú, ako len jeden ovocný enzým môže mať toľko účinkov. Teraz by sme vám chceli vysvetliť, ako to funguje.
Papain čo to je?
Papín je vzácny a obzvlášť bohatý enzým. Aby sme pochopili, ako to funguje, musí byť najskôr jasné, čo robí enzým. Enzýmy sú veľké molekuly bielkovín, ktoré sa nachádzajú v každej bunke tela. Plnia dôležité úlohy v tele Metabolické procesy o trávenie až po replikáciu DNA. Hlavnú prácu vykonáva takzvané aktívne centrum, v ktorom pracuje koenzým pozostávajúci z vitamínov alebo minerálov. Pretože je pre enzým nenahraditeľný, nedostatok vitamínov alebo minerálov môže často tiež viesť k obmedzenej funkcii enzýmov.
Enzým papaín je tvorený viac ako 200 aminokyselinami. Zriedkavo sa však nachádza v zrelých papájach, čo znamená, že iba malé množstvo papaínu sa absorbuje konzumáciou papáje. Nezrelé, zelené papáje majú naopak až o 5 000% viac papaínu ako zrelé papáje. Enzým je obzvlášť vysoko koncentrovaný v jadrách a škrupine, a preto sa z týchto zložiek extrahujú papaínové prípravky.
Video, ktoré opäť predstavuje papáju a vstupuje do liečivých síl enzýmu papaín:
Kde pomáha ovocný enzým
Účinok papaínu v ľudskom tele je rôznorodý a pozitívny pre celé telo. Pomáha pri spracovaní komplexných bielkovín, chráni pred usadeninami v cievach, posilňuje imunitný systém a používa sa pri procesoch hojenia rán. V nasledujúcom texte by sme sa tomu chceli bližšie venovať a venovať sa jednotlivým oblastiam vplyvu.
Schudnite pomocou papaínu
Príliš málo pohybu a nezdravá strava vedú k ukladaniu tzv Odpadové výrobky v spojivovom tkanive. Troskové látky sú spolu veľmi pevne spojené pomocou proteínovej väzby, a preto sa nemôžu vylučovať, ale ukladať. Enzým papaín možno považovať za špeciálny nástroj na odbúranie týchto zložitých proteínových väzieb a na odstránenie odpadových produktov. Tieto sa potom dajú ľahko odstrániť z tela a tkanivo zostáva napnuté a dobre zásobené. Tento proces, pri ktorom sa látky v tkanive alebo čreve štiepia enzýmami, sa nazýva aj čistenie.
Okrem toho papaín zabraňuje ukladaniu depotného tuku a môže ukladanie dokonca zvrátiť. V prvom rade pomáha odbúravať tuky prijímané jedlom, aby sa lepšie využili a nezhromažďovali sa. ale Aj tuk, ktorý sa už uložil, je napadnutý enzýmom, čím papaín prispieva k odstráneniu depotného tuku.
Pomoc pri trávení
Štiepenie komplexných bielkovín pomáha nielen pri chudnutí, ale tiež posilňuje trávenie, pretože efekt papaínu upokojuje a zmierňuje žalúdok a črevá. Ďalej Papin podporuje toleranciu lepku, pretože pomáha tráviť lepkovú zložku gliadín.
Posilnite imunitný systém pomocou papaínu
Účinok papaínu pomáha bielym krvinkám (B lymfocyty) pri výrobe špeciálnych protilátok, den Zabíjacie bunky. Vo výrobnom procese sa tieto musia najskôr rozdeliť na fragmenty, pričom papaín vstupuje do hry ako enzým. Vďaka zlepšenej produkcii majú naše telá viac protilátok a môžu sa lepšie chrániť pred patogénmi, čo dokázala ľudská štúdia na Filipínskej univerzite z roku 2003.
Ovocný enzým navyše štiepi škodlivé imunitné komplexy. Imunitné komplexy sú odpadovými látkami imunitných reakcií a vznikajú pri napadnutí votrelcami, ako sú baktérie, protilátkami. Tento proces je zvyčajne bezpečný. Ak sa však stretne rovnaký počet patogénov a protilátok, môže sa stať, že sa vytvoria veľké imunokomplexy, ktoré sa ukladajú a môžu viesť k autoimunitným ochoreniam, pokiaľ sa nerozložia. Vo funkcii enzýmu je papaín schopný práve toho, a tak chráni pred autoimunitnými chorobami.
Protizápalový účinok
Ďalšou dôležitou oblasťou použitia efektu papaínu v naturopatickej medicíne je liečba zápalov spôsobených športovými úrazmi alebo bodnutím hmyzom. Tu prispieva hlavne k jednému Úľava od bolesti a zaisťuje, že sa podráždené miesto opäť uvoľní. Ovocný enzým sa dá použiť aj ako prírodný prostriedok na zmiernenie bolesti bez vedľajších účinkov na zápalové ochorenia, ako je artrithis.
Príjem papaínu
V závislosti od zamýšľaného účinku užívania enzýmov sa odporúča iný príjem. Ak má papaín napomáhať tráveniu, mal by priamo pri jedle alebo krátko predtým alebo prijaté neskôr. Ak príjem slúži na zmiernenie zápalu, mal by byť papaín približne. 1,5 až 2 hodiny pred alebo po jedle je potrebné prijať, aby bolo možné vyvinúť jeho optimálny účinok.
Okrem toho môže papaín dosiahnuť svoju úplnú účinnosť iba dlhodobým a pravidelným požitím, pretože sa ním iba stáva 6 až 10% enzýmu je absorbovaných zdravou črevnou sliznicou. Výsledkom je, že papaín začne pôsobiť a ovplyvňovať pohodu až po približne troch mesiacoch.
Papaín je dodávaný vo forme kapsúl alebo tabliet. Často sa tiež nachádza ako zložka zmesových enzýmových prípravkov. Ako doplnok na terapeutické účely sa odporúča denná dávka medzi 350 mg a 1 000 mg.