Pár zhodil 178 kg za 2 roky - iba s 2 jednoduchými pravidlami a dnes to tak nie je
27.12.2017 09:23
Lexi a Danny Reed z americkej Indiany mali veľkú nadváhu. Chceli mať deti a žiť spolu, ale s ich váhou bol jednoducho problém. Lexi vážil okolo 220 kg, zatiaľ čo Danny vážil 127 kg. Na Nový rok 2016 sa manželia konečne rozhodli niečo so svojou nadváhou urobiť, napríklad Today. Schudnúť sa rozhodli bez operácie, špeciálnej stravy či osobného trénera. A o dva roky neskôr spolu zhodili 178 kg, len Lexi 137 kg!
Ako sa vám však podarilo schudnúť? Dvadsaťsedemročný hráč tvrdí, že boli rozhodujúce dve veci: jedli ste zdravé a nezdravé jedlá a nápoje ste nahradili chudým tukom, zeleninou a vodou. Po druhé, prestali spolu pozerať televíziu a chodili päťkrát týždenne na pol hodinu do telocvične.
Nastavil som novoročné uznesenie 1/1/16. Hovorí so mnou tento obrázok z noci predtým, ako sme začali našu cestu. Netušili sme, ako presne schudneme, alebo či sa nám to podarí - ale boli sme rozhodnutí vyskúšať. Vedeli sme, že spolu je možné všetko. Vážili sme spolu 765 libier a nasýtili sme sa životom, ktorý sme žili. Spoločne sme začali pripravovať jedlo, piť vodu namiesto sódy, prestali sme pozerať televíziu a začali sme sa viac hýbať. Päťkrát týždenne sme chodili do posilňovne iba 30 minút, každý deň sme sa zameriavali na našu budúcnosť, stanovovali sme si ciele - a každý deň sa váha starala svojho ja. Nečakajte na Nový rok ako my - ZAČNITE DNES!
Čím viac času uplynulo, tým ľahšie sa Lexi pohybovala. Prvých 10 kíl rýchlo padlo. Navzájom sa veľmi podporovali.
Lexi píše: "Sú veci, ktoré sme za posledných 10 rokov spolu nedokázali a teraz môže konečne ma objať a môžeme spolu zostarnúť."
Pár môže byť veľmi hrdý na to, čo dosiahol! Zdieľajte toto, ak ním chcete inšpirovať aj ostatných!