Paradajková diéta na 3 dni zvyšuje energiu a vitalitu tela - BodyGeek
Táto diéta sa dá dosiahnuť veľmi ľahko a má pre organizmus veľa výhod. Je dôležité používať čerstvé a dobre vyzreté paradajky, ktoré majú veľa výživných látok, prípadne sú zozbierané priamo zo záhrady alebo zakúpené od pestovateľov takejto zeleniny a ktoré neboli ošetrené chemikáliami alebo insekticídmi, ale iba roztokmi žihľavy, pretože mali by byť 100% prírodné.
Šťava z paradajky je chutný, osviežujúci, ľahko stráviteľný, bohatý na veľmi zdravé telu prospešné látky. Rajčiaky obsahujú horčík, selén, železo, jód, zinok, mangán, fosfor a vitamíny A, B1, B2, B5, B6, PP, C, E a K. Vlastnosti paradajok sú početné, a preto musia byť súčasťou stravy. Z nich spomenieme remineralizačné, diuretické, alkalizujúce, chutné, protiinfekčné, detoxikačné.
Diéta s paradajkami po dobu 3 dní pomáha pri detoxikácii tela:
Po dobu 3 dní sa konzumujú iba surové paradajky alebo paradajková šťava. Môžu sa podávať vo forme šalátov ochutených troškou soli a olivového oleja a byliniek. Do šalátov sa odporúčajú čerstvé listy mäty a bazalky, pretože ich vôňa je príjemná a osviežujúca. Listy bazalky pomáhajú upokojiť nervy, eliminujú nahromadený stres a napätie, zmierňujú bolesti a poruchy trávenia, majú expektoračné, dekongestívne, tonizujúce, upokojujúce vlastnosti, zvyšujú pamäť a posilňujú imunitný systém tela.
Trochu rozmarín v paradajkovom šaláte pomáha pri detoxikácii tela, zlepšení nálady, pamäti a schopnosti sústrediť sa, stimulácii chuti do jedla, odstránení stresu, únavy a letargie. Rozmarín má veľa prospešných vlastností pre zdravie, stimuluje krvný obeh, zmierňuje nervové stavy, tíši bolesti a príznaky chorôb dýchacích ciest, artritídy a dny, predchádza degeneratívnym chorobám a spomaľuje proces starnutia tela.
Listy koriander odporúčajú sa tiež preto, lebo majú antioxidačné vitamíny A a C, ale tiež železo, vápnik a niacín, ktoré všetky pomáhajú zvyšovať imunitu tela a predchádzať starnutiu. Listy koriandra sú veľmi dobré v šalátoch, majú tráviace vlastnosti, liečia choroby tráviaceho traktu a zápalové procesy.
Paradajková šťava sa pije čerstvá a pre bohatšiu chuť sa dá kombinovať s rozmarínom, čerstvou bazalkou, estragónom, mätou, tymiánom a veľmi malým množstvom soli.
Paradajky pomáhajú chudnúť, bojovať proti obezite, regulovať metabolizmus, znižovať krvný tlak, cholesterol v krvi, detoxikovať organizmus, zvyšovať energiu a vitalitu tela, hladinu serotonínu a pri liečbe depresií. Neobsahujú oxaláty, majú veľmi málo fruktózy, bojujú proti intoxikácii a asténii, upokojujú enteritídu, podporujú črevný priechod, pomáhajú regenerovať organizmus. Paradajková strava je veľmi zdravá, pomáha pri očiste a liečbe tela, remineralizácii a vitaminizácii, dodáva veľa výživných látok nevyhnutných pre správne fungovanie tela.
Paradajky obsahujú prírodné antioxidanty vrátane lykopénu, ktorý pomáha predchádzať rakovine a bojovať proti nej. Cholín a karotén v paradajkách sú zdravé látky pre organizmus, pretože pomáhajú čistiť krv. Draslík v paradajkách je užitočný pri prevencii kardiovaskulárnych chorôb a železo lieči anémiu a zvyšuje hladinu červených krviniek.