Paradajky plnené syrom a zeleninou - recepty od A po Z

paradajky

prísady

  • paradajky 100 g,
  • tvaroh 25 g,
  • syr telemea 25 g,
  • maslo 10 g,
  • zeleň.

Kategória receptov:

Paradajkový recept plnený syrom a zeleninou

Vyberte malé paradajky, rovnakej veľkosti. Dobre umyte, rozrežte čiapky, odstráňte jadro a semená a nechajte odtekať otvorom nadol. Samostatne vložte do misy maslo, dobre premiešajte. Pridajte preosiaty syr a nadrobno nasekaný kôpor. Všetko dobre premiešajte, kým sa nedosiahne homogénna kompozícia. Tým sa naplnia paradajky. Na povrchu je zdobený podľa fantázie.

paradajky

  • Bielkoviny = 5 g.
  • Lipidy = 9 g.
  • Sacharidy = 5 g.
  • Kalórie = 121.

Zdroj receptu:
Doc. Iulian Mincu, „Racionálna výživa zdravého človeka“, vydavateľstvo Medical, Bukurešť

Podobné recepty:

Paradajky plnené pečeným syrom

Paradajky plnené pečeným kravským syrom, s omáčkou z bieleho mlieka, margarínom, múkou, citrónom a kôprom

Paradajky plnené špenátom

Paradajky plnené špenátom, cibuľou a kyslou smotanou, ochutené mletým muškátovým orieškom

Paradajky plnené ryžou

Paradajky plnené ryžou, paprikou, cibuľou a kôprom, pečené

Paradajky plnené nalačno ryžou

Vegetariánsky recept na paradajky plnené ryžou, mrkvou, paštrnákom, petržlenovou vňaťou a zeleným kôprom

Paradajky plnené hubami

Recept na paradajky plnené šampiňónmi, cibuľou, petržlenovou vňaťou a zeleným kôprom a zelerovými listami, zapečené na vrchu so strúhaným syrom