Parasympatický typ

Parasympatický nervový systém

Charakteristiky správania parasympatického nervového systému: Parasympatický nervový systém je charakterizovaný svojou sociabilitou a útulnou dispozíciou.

Vyhovuje mu parasympatický nervový systém - nízkosacharidová strava

Je ťažké sa rozčúliť a dobre zvláda stres. Aj keď je tento človek často hladný, stravuje sa veľmi pomaly, má väčšiu váhu a má problémy s ranným vstávaním. Parasympatický nervový systém sa považuje za flegmatický a konzervatívny. Parasympatický nervový systém sa cíti najpohodlnejšie pri diéte s „nízkym obsahom sacharidov“! Tento typ metabolizmu vyžaduje pomerne veľké množstvo tukov, živočíšnych bielkovín. Zvýšený príjem sacharidov prostredníctvom stravy by viedol k vysokej apatii, netečnosti a depresívnej nálade.

Na rozdiel od glykotypu parasympatický nervový systém dobre znáša komplexné sacharidy (napríklad koreňovú zeleninu, zemiaky, červenú repu a obilniny ako pšenica, špalda a ryža). Vysvetľuje to rýchla spotreba cukru v krvi. Parasympatický pankreas produkuje pomerne veľa inzulínu, čo spôsobuje rýchly pokles hladiny cukru v krvi a nevyhnutne chute. Komplexné sacharidy sa nerozkladajú tak rýchlo. Tip: Maslo pomáha udržiavať zásoby sacharidov spomalením trávenia.