Parkovací čas

1/18 Jar/leto Park Zeit časopis pre hostí Park Igls 25 e r h Zdravotné stredisko Jark Igls Pa Park Igls 8 BAKTERIE V ČREVE vitálna symbióza 22 SPRÁVNY KROK Analýza chôdze v parku Igls 26 JETE SPRÁVNE ZDRAVO ŽIŤ Úloha bielkovín

osobný tréning

25. e r h Jark Igls Pa Pred 25 rokmi sa v zdravotnom stredisku Park Igls začal príbeh úspechu, vďaka ktorému sú jeho priekopníci a vývojári hrdí a šťastní, pretože s ním pomáhajú ľuďom. Vďaka modernej medicíne Mayr môžu byť skutočné míľniky stanovené v celostnej medicíne a terapii. Zakladateľom tohto prístupu v Park Igls je Dr. Martin Winkler. Moderná Mayrova medicína v zdravotnom stredisku Park Igls je jeho celoživotným dielom, ktoré urobil s Dr. Gartner, súčasný lekársky riaditeľ spoločnosti Park Igls, vie, že sú v najlepších rukách. Spoločne sa obaja obzreli za posledných 25 rokov. 4 25 ROKOV PARKOVÝCH IGL

Črevný mozog až mozog: nechajte baktérie r (y) vstúpiť! Ako ovplyvňujeme naše zdravie prostredníctvom baktérií v čreve a aký prínos má molekulárne genetické vyšetrenie stolice. Skvelý pohľad na stále podceňovaný orgán a jeho obyvateľov. 8 BAKTERIÁ V ČASTI

NIEKTORÉ DÔLEŽITÉ ÚLOHY MIKROBIOTY Využitie potravy, podpora trávenia štiepením ťažko stráviteľných sacharidov alebo vlákniny, štiepenie nestráviteľných látok Vplyv na imunitný systém črevná sliznica, aktivácia tvorby hlienu v čreve Ochrana pred kolonizáciou choroboplodnými zárodkami, ktoré spôsobujú chorobu zárodkov. Antibiotiká „zabijakmi baktérií“ Každý, kto niekedy musel podstúpiť antibiotickú liečbu, je pravdepodobne oboznámený s typickým vedľajším účinkom hnačky. Dôvodom je narušenie bakteriálnej kolonizácie. Užívaním antibiotík sa udržateľne znižuje biodiverzita bakteriálnej domácnosti. Aj keď sa predpokladalo, že tieto zmeny sa rýchlo vyrovnajú, teraz vieme, že antibiotická terapia znamená dlhotrvajúcu zmenu bakteriálnej kolonizácie a môže dokonca viesť k premnoženiu patogénnych zárodkov. 10 BAKTERIÍ V ČASTI

OBLASŤ ĽUDSKÉHO ORGANIZMU Podľa najnovších zistení by pomer mikroorganizmov k ľudským bunkám mal byť 1,3: 1, takže je pomerne vyrovnaný. Mikrobióm však vysoko prevyšuje ľudskú genetickú informáciu: 2 milióny bakteriálnych génov sa porovnávajú s 23 000 ľudskými génmi. Mikroorganizmy žijú v každom orgánovom systéme, ktorý komunikuje s vonkajším svetom: tráviaci trakt, domov väčšiny mikroorganizmov pokožka dýchacie cesty urogenitálny trakt ženská mliečna žľaza črevná flóra je narušená okrem iného aj antibiotikami príliš časté užívanie preháňadiel nevyvážená strava/podvýživa infekcie stres BAKTERIE V ČASE 13

Letný program Preťaženie a hektický každodenný život robia letnú prestávku pred zasnenou prírodnou kulisou na slnečnej plošine a v nádherne čerstvom horskom vzduchu, na ktorý vás čakáme v parku Igls s veľmi zvláštnym programom vitality. Moderná medicína Mayr je holistická metóda revitalizácie a duševnej aktivácie. Tento proces prirodzene vyžaduje čas, preto je ideálny pobyt dva až tri týždne. Krátky letný program je naopak určený ako krátka prestávka na fyzický a duševný relax. 16 LETNÝ PROGRAM

31. mája až 30. septembra 2018 4 NOCI VRÁTANE ZÁKLADNÉHO BALÍKA Základný paušál pozostávajúci z dennej Kneippovej terapie, modernej kuchyne Mayr založenej na individuálnom stravovacom pláne, minerálnej vody, bylinného čaju a základného vývaru, cvičebného tréningu, aktívnych a pasívnych protistresových cvičení, riadenia životného štýlu a mentálneho koučingu v Skupiny, prednášky a bezplatné využívanie bazéna, sauny a panoramatického fitnescentra TERAPEUTICKÉ SLUŽBY VYBERTE SI, prosím, Z 1 čiastočnej masáže (25 min.) 1 osobný tréning (25 min.) 1 balíček tepla (slatina alebo kvet sena) 1 balíček starostlivosti o telo 1 permanentná sprcha 1 metabolizmus Detoxikačný kúpeľ 1 pečeňový zábal s včelím voskom 865 na osobu, plus kúpeľné lieky, cena bez hotelovej izby Vstupné vyšetrenie, celková kontrola zdravotného stavu (30 min.) Záverečné vyšetrenie (30 min.) 1 úplná masáž (50 min.) LETNÝ PROGRAM 17

Lekárska jóga v parku Igls Vedomie, vedomie tela, koordinácia pohybov a hlboká relaxácia sú predmetom kurzov jogy v parku Igls, aby vzniklo nové, pozitívne vedomie tela. Tento holistický prístup dokonale kombinuje jogu s modernou medicínou Mayr. 18 LEKÁRSKA JOGA

Yoga @ Mayr 2. septembra 2018 1 TÝŽDEŇ VRÁTANE ZÁKLADNÉHO PROGRAMU Základný paušál, ktorý pozostáva z dennej Kneippovej terapie, modernej kuchyne Mayr podľa individuálneho stravovacieho plánu, minerálnej vody, bylinného čaju a základného vývaru, cvičebného tréningu, aktívnych a pasívnych protistresových cvičení, riadenia životného štýlu a mentálneho koučovania v r. skupiny, prednášky a využitie bazéna, sauny a panoramatickej fitnes miestnosti Vstupná prehliadka Celoštátna zdravotná prehliadka (30 min.) 1 lekárska prehliadka, ručné ošetrenie brucha (20 min.) Záverečné vyšetrenie (30 min.) 4 lekcie jogy v skupine (každá po 80 min.) .) 1 osobný tréning jogy (50 min.) 5 čiastočných masáží (25 min. Každá) 1 pečeňový zábal s včelím voskom 1 535 na osobu na 1 týždeň, plus kúpeľné lieky, cena bez hotelovej izby AKO JEDINÁ SLUŽBA 4 lekcie jogy v skupine (80 min.) .) 1 osobný tréning jogy (50 min.) 318 na osobu 1 osobný tréning jogy (50 min.) 106 na osobu MEDICAL YOGA 21

Pomocou analýzy chôdze OPTOGAIT možno v Park Igls rozpoznať svalové deficity a pomocou rôznych cvičení možno merať odolnosť. Na základe výsledkov vašich testov je možné vytvoriť rôzne individuálne rehabilitačné a tréningové programy. Výsledky a účinnosť terapie sa pravidelne kontrolujú. Možno dosiahnuť objektívne overiteľný terapeutický úspech. 22 ANALÝZA GAITU

Váš krok správnym smerom: zbystrite vedomie tela a vedome pracujte so svojou chôdzou! KEDY JE ANALÝZA GAITU ODPORÚČANÁ? Užitočné pri bolestiach pri chôdzi Po poranení nôh Na poranenie chrbta a chrbtice Pred a po operáciách na prístroji na chôdzu alebo na chrbát. Na umelé kĺby (bedrové, kolenné a členkové kĺby). Vo veku 70 rokov má iba 80% ľudí normálnu chôdzu bez odchýlok. Vo veku 85 rokov je to iba 20%! Zníženie svalovej hmoty a oslabenie rovnováhy majú vplyv na bezpečnosť chôdze. Schéma chôdze sa stáva nestabilnejšou, chôdza viac roztiahnutá a rozložená. V tomto zmysle je analýza chôdze preventívnym opatrením na zvýšenie povedomia, aby ste mohli včas začať vhodný pohybový alebo rovnovážny tréning. A keďže nikdy nie je neskoro pracovať na sebe a svojej chôdzi, tešíme sa, až vás privítame pri analýze chôdze v našej panoramatickej fitnes miestnosti v 3. poschodí nášho domu! ANALÝZA POCHODU 25

Celostná estetická medicína Estetická medicína a moderná Mayr Medicine, obidve disciplíny, môžu byť určite vo vzájomnom súlade. 32 Estetická medicína