Passion Fruit Maracuja - Passion Fruit Nutričné hodnoty - Passion Fruit Calorie Guru
Marakuja
Marakuju poznáte skôr pod menom maracuja.
Kôra mučenky je fialová a dužina žltá. V samotnej dužine
stále existuje veľa malých čiernych jadier.
Chuť mučenky je sladkokyslá a má exotickú arómu.
Mučenka je bohatá na vitamín C a bielkoviny.
Ak chcete jesť, mučenku jednoducho rozrežte na polovicu a vydlabte. Malé čierne jadierka sa jednoducho zjedia.
| Označenie: | Marakuja | |
| Vedecké meno: | Passiflora edulis | |
| Objednať: | Malpighiansky | |
| Rodina: | Rodina vášnivých kvetov | |
| Rod: | Mučenky | |
| Typ: | Passiflora edulis | |
| Výživové hodnoty marakuja | ||
| Energia: | 80 kcal | |
| Bielkoviny: | 2,40 g | 15% energie |
| Sacharidy: | 13,45 g | 55% energie |
| Tuk: | 0,40 g | 30% energie |
| Voda: | 77,50 g | Cca 2 litre |
| Vláknina: | 1,45 g | 30,00 g |
| Minerály mučenka | ||
| Vápnik: | 17,00 mg | 1 000,00 mg |
| Chlór: | 37,00 mg | 800,00 mg |
| Draslík: | 340,00 mg | 2 000,00 mg |
| Horčík: | 0,00 mg | 325,00 mg |
| Sodík: | 28,00 mg | 550,00 mg |
| Fosfor: | 57,00 mg | 800,00 mg |
| Síra: | 19,00 mg | n/a. |
| Vitamíny mučenka | ||
| Vitamín A: | 0,04 mg | 1,10 mg |
| Vitamín B1: | 0,02 mg | 1,10 mg |
| Vitamín B2: | 0,10 mg | 1,30 mg |
| Vitamín B6: | 0,40 mg | 1,30 mg |
| Vitamín C: | 24,00 mg | 100,00 mg |
| Vitamín E: | 0,40 mg | 14,00 mg |
- Mohli by sme vám pomôcť? -
- Boli by sme veľmi radi z pozitívneho hodnotenia -
[hodnotenie]
Tento obrázok pochádza z obrazovej databázy Pixelio a autorom tejto práce je: Dieter Kaiser