Päť nebezpečných jedál, ktoré jeme každý deň
Ak sa neustále hovorí o dokázaných a nedokázaných nebezpečenstvách kávy, stojí za našu pozornosť aj oveľa bežnejšie jedlá, ktoré má každý v chladničke, pretože niektoré môžu podľa niektorých štúdií predstavovať zdravotné riziká.
Kišiňov 10. augusta - Sputnik. Bežné výrobky, ktoré denne konzumujeme, sa zdajú byť neškodné. Vedci však tvrdia, že predstavujú aj určité zdravotné riziká, ktoré sú menej známe. Tu je zoznam piatich takýchto produktov:
1. Mlieko
Tí, ktorí majú radi mlieko a sú zvyknutí ho konzumovať vo veľkom množstve, sa nemôžu pochváliť tým, že majú zdravé kosti, ako sa uvádza v reklame. Naopak, majú viac zlomenín, najmä zlomenín bedrového kĺbu, varuje Colin Campbell Center for Dietary Studies.
Navyše, konzumácia viac ako troch pohárov mlieka denne by mohla za 20 rokov zdvojnásobiť úmrtnosť, uviedli autori švédskej štúdie venovanej zdraviu žien, ktorú citovalo Centrum. Ďalším nebezpečenstvom je vysoké riziko rakoviny vaječníkov. Veľké množstvo mlieka privedeného do stravy zároveň môže zvýšiť riziko rakoviny prostaty, vyplýva z ďalšej štúdie centra.
2. Mäso
Pravidelne konzumované červené mäso by mohlo znížiť priemernú dĺžku života, píše portál National Institutes of Health a varuje americké ministerstvo zdravotníctva. V tejto súvislosti predchádzajúci výskum ukázal, že táto potravina môže podporovať cukrovku, srdcovo-cievne ochorenia a rôzne druhy rakoviny.
3. Chlieb
Celozrnný chlieb, ktorý je medzi spotrebiteľmi veľmi obľúbený a často ho odporúčajú dietológovia, môže zvýšiť hladinu cukru v krvi viac ako čokoládová tyčinka Snickers, tvrdia vedci v štúdii zverejnenej na webe Harvardovej univerzity.
Pretože „celozrnný“ chlieb často nie je vyrobený z celozrnných výrobkov a tieto zrná sú rozomleté na veľmi jemnú múku, telo ho rýchlo vstrebáva. Glukóza sa tak okamžite dostáva do krvi, čo zvyšuje hladinu inzulínu. vysoká hladina glukózy v krvi je škodlivá a môže viesť k komplikáciám cukrovky, ako je napríklad slepota.
Ďalej sa zistilo, že pšenica môže zvyšovať LDL cholesterol alebo „zlý“ cholesterol.
4. Paradajky
Zistilo sa, že paradajky majú vedľajšie účinky. Jednou z „temných stránok“ tohto ovocia je lykopén, ktorý je paradoxne tiež najpriaznivejšou látkou v ovocí. Vo väčšine prípadov je lykopén neškodný, ale niekedy môže podporovať rakovinu prostaty. zvyšuje riziko krvácania a mali by sa mu vyhnúť ľudia, ktorí majú problémy s krvácaním.
5. Čaj
Bez ohľadu na to, ktorý čaj uprednostňujete, existuje menej známe riziko pitia čaju. Tím vedcov z University of London a British Science Association zistil, že je dôležité nechať čaj lúhovať, a nie nevyhnutne získať silnejšiu chuť. V skutočnosti môže byť príliš horúci čaj zdraviu škodlivý. Para nad čajom môže spôsobiť krvácanie z nosa.
„Môže to viesť k oslabeniu alebo prasknutiu krvných ciev, čo spôsobí krvácanie z nosa,“ hovorí chirurg Henry Sharpe, ktorý ľuďom s krvácaním z nosa odporúča, aby čaj pred pitím nechali vychladnúť.