Päť tipov na krásnu plnovous BARTMANN
Prvý krok: vaše zdravie
Ak si chcete dať plnú fúzy, je dôležité udržiavať svoje telo v dobrej kondícii, pretože dobré zdravie môže urýchliť rast fúzov. Venujte pozornosť svojej strave a do stravy zahrňte častejšie ryby, vajcia a ďalšie zdroje bielkovín. Vyvážená strava je nevyhnutná na stimuláciu rastu fúzov.
Dôležité tiež: vyhýbajte sa stresu alebo ho znižujte. Najmä u mužov je stres častým dôvodom vypadávania vlasov, fúzy nie sú vynechané a tiež vypadávajú. Buď sa stresu vyhnete najlepšie, ako viete, alebo ho znížite. Najlepšie to funguje v športe. Bez ohľadu na to, či si idete zabehať, tímový šport alebo posilňovňu: cvičenie vám účinne pomôže odbúrať a odbúrať stres. Pohyb má tiež pozitívny vplyv na váš krvný obeh, čo je tiež nevyhnutné pre rast fúzov. Ako pozitívny vedľajší účinok sa budete cítiť dobre a fit.
Krok dva: prekonajte počiatočnú fázu
Väčšina mužov zlyháva v takzvanej počiatočnej fáze, ktorá sa nenazýva fázou svrbenia pre nič za nič. Pokožka tváre sa škriabe a svrbí, tento pocit je nepríjemný a samozrejme obťažujúci. To často vedie k tomu, že si muži opäť oholia fúzy. Túto fázu musíte vydržať, ak si chcete dať plnú bradu.
Fúzový olej môže pomôcť zmierniť pocit svrbenia. Vďaka svojim cenným zložkám a upokojujúcim olejom zastavuje svrbenie. Vlasy sú jemnejšie, pokožka pružnejšia a starostlivosť o ne.
Fáza svrbenia zvyčajne končí vo štvrtom týždni. Fúzy sú teraz výrazne mäkšie a pokožka už nie je podráždená.
Tretí krok: minerály a vitamíny
Na urýchlenie rastu fúzov môžete konzumovať vitamíny a minerály. Biotín je obzvlášť vhodný, pretože stimuluje rast vlasov a je tiež dobrý pre nechty. Minerály obsiahnuté v zelenine a ovocí môžu stimulovať rast fúzov, obzvlášť účinné sú vitamín B6, vitamín C, vitamín E a ľanový olej. Uistite sa však, že užívate správne dávkovanie, pretože príliš veľké množstvo môže účinok vyvrátiť. Skôr ako začnete užívať, mali by ste sa tiež porozprávať so svojím lekárom.
Krok štvrtý: nechajte bradu na pokoji
V prvom mesiaci nemusí fúzy pôsobiť upravene a krásne, ale sú od nich ruky preč. Nechajte si fúzy dorásť prvé štyri až šesť týždňov a nepripravujte ich do formy. Žiadne zastrihávanie, žiadne strihanie vyčnievajúcich vlasov a žiadne kontúry. Divoký porast však môžete skrotiť trochou pomády na fúzy, aby fúzy nepôsobili zanedbane.
Po štyroch až šiestich týždňoch môžete fúzy dostať prvýkrát do tvaru alebo si ich môžete nechať vytvarovať, ak si nie ste istí sebou. Holič, ktorému dôverujete, zastrihne fúzy do tvaru, nakreslí kontúry a zastrihne prebytočné vlasy. Akonáhle sú vaše fúzy také, aké chcete, môžete ich každý týždeň trochu zastrihávať, aby vyzerali pekne upravené.
Krok piaty: Dôverujte svojmu rastu fúzov
Mnoho mužov si nie je istých, najmä na začiatku rastu fúzov, pretože cez vlasy fúzy sa lesknú nepekné medzery. Ale nebojte sa! Ak sú vlasy dlhšie, stanú sa jemnejšie a padajú cez medzery, takže ich už nie je možné vidieť.
Spodný riadok
Brada si vyžaduje čas a trpezlivosť. Za noc nedostanete dobre upravenú a krásnu plnú bradu. Všetko závisí od času, trpezlivosti a správnej starostlivosti. Venujte pozornosť týmto piatim krokom a čoskoro budete mať nádhernú plnovous.