Päť vecí, ktoré ste o zmrzline nevedeli, najmenej kalorický dezert - doktor
Posledná správa
ŠTÚDIA: Niektorí ľudia môžu vírus SARS-CoV-2 šíriť rýchlejšie. Ako viete, či ste medzi nimi?
DSP sa vracia s oficiálnou odpoveďou týkajúcou sa najatia tanečnice Emy, známej z videí Manelistov
Miesta s najvyšším stupňom infekcie covid-19. Fenomén nazývaný odborníkmi „superkontaminácia“
Frekvencia intímneho kontaktu priamo úmerná šťastiu vo dvojici? Čo hovoria odborníci?
Aké budú prvé očkovacie centrá proti anti-Covid-19 v Rumunsku? Tu je to, čo úrady doteraz zorganizovali
Boli vydané nové varovania týkajúce sa nesúladu masiek! Medzi nimi sú aj masky pre deti!
Liečba liekom Covid-19, ktorá robí viac škody ako úžitku! KTO nepodporuje jeho použitie
Jeden z členov milovaného pásma 3 Juhovýchod hospitalizovaný vo vážnom stave pre infekciu covid-19
Zmrzlina je jedným z najvýživnejších dezertov počas leta: je zvlhčujúca a chladivá. Väčšina druhov zmrzliny je navyše založená na mlieku a mliečnych výrobkoch, čo je užitočná pomôcka pri našom príjme vápnika.
Tie ovocné zmrzliny, sorbety, ak sú vyrobené z prírodného ovocného džúsu, prinášajú vitamíny. Sorbet má ešte menej kalórií, “vysvetľuje Corina Zugravu, primárka so špecializáciou na hygienu a výživu potravín.
Ďalej sa dozviete, ktoré najzdravšie odrody zmrzliny sú obsiahnuté a akú neobvyklú prísadu obsahujú a aké odporúčané množstvo majú lekári.
1 Dezert s najnižšou kalóriou
Zmrzlina je oveľa zdravší dezert ako koláče, krémové koláče alebo iné sladkosti.V závislosti od sortimentu môže mať od 100 do 400 kalórií. Existuje však pasca: mnohé sa neobmedzujú iba na jednu zmrzlinu denne a kalórie sa zvyšujú. „Existujú aj nízkokalorické zmrzliny. Pokušenie je väčšie pre tých, ktorí si kúpia veľkú škatuľu. Ale kontrola je na každom z nich “, dodáva výživová poradkyňa Corina Zugravu.
2 návykové
Štúdia zverejnená portálom Web® ukazuje, že ľudia, ktorí často jedia zmrzlinu, nepociťujú pri konzumácii tohto produktu rovnaké potešenie v porovnaní s tými, ktorí ho jedia veľmi zriedka.
3 Spôsobuje bolesti hlavy a uľahčuje infekcie
Prekvapujúce je, že aj niečo také príjemné ako zmrzlina môže spôsobiť migrénu. Ako si to vysvetľujete? Pri kontakte s teplom v ústach spôsobuje studená zmrzlina zápal nervov, ktoré riadia krvný obeh. Zvyšuje sa krvný tlak a tiež migrény. Môžete im zabrániť v tom, aby namiesto prehĺtania jedli veľmi studené jedlá vrátane zmrzliny.
Výživový poradca chce dodať, že od zmrzliny nemusí nevyhnutne sčervenať v krku. „Je to možné, iba ak sa to konzumuje bez milosti. Náhle vystavenie chladu uľahčuje zachytenie infekcií, ale u tých, ktorí už majú nízku imunitu a jedia ju bez dychu bez toho, aby ju priviedli na telesnú teplotu, “varuje odborníčka na výživu Corina Zugravu.
4 Zmrzlina na tyči je menej tučná ako zmrzlina na kornútiku
Všeobecne platí, že zmrzlina na tyči môže mať medzi 60 a 130 kalóriami, zatiaľ čo zmrzlina v kornútiku môže dosiahnuť 400 kalórií (a 13 gramov nasýtených tukov), v závislosti od zvolenej zmesi a polevy.
5 Tajná prísada: rybí proteín
Menej známa prísada, zodpovedný za krémovú textúru zmrzliny, je to rybí proteín. Používa sa na homogenizáciu a zabraňuje kryštalizácii zmrzliny.