Päťprvková diéta (TCM) - PDF na stiahnutie zadarmo
12 drevených ohňovitých zemín kovová voda kyslá horká sladká/neutrálna horúca slaná osviežujúca (jin), emmer, einkorn, pšenica, kamut, kysnuté cesto, droždie, kačica, kefír, jogurt, cmar, krémový syr, kyslá smotana, creme fraiche, kyslá kapusta, klíčky, kyslé jablká a bobule, pomaranče, ananás, mandarínky, citrón, limeta, šípky, višne, nezrelé ovocie, ľahké pivo, biele víno, jablčný mušt, šumivé víno, prosecco, šampanské, kyslé ovocie a bylinné čaje čakajú, púpava a všetky mierne horké šaláty, baza bezová, Grapefruit, dule, šalvia, chia semienka, brutnák lekársky, tmavé pivo, cereálna káva, pohánka, artičok, jogurt z kozieho mlieka, jačmeň, proso, čínska kapusta, mangold, šampiňóny, baklažán, paprika, zeler, špargľa, karfiol, špenát, brokolica, cuketa, väčšina sladkého ovocia, sójové výrobky, väčšina olejov, ovocné a zeleninové šťavy, sýtené nealkoholické nápoje, kaleráb, žerucha, žerucha, reďkovka, reďkev, čaj z mäty piepornej, kalamáre, cícer sladkovodné riasy ako chlorella, AFA alebo spirulina, olivy, fazuľa mungo, žihľava studená (veľa jin) paradajky, šťavel, kiwi, tomel, marakuja, karambola, zelený čaj rebarbory, čierny čaj, plzen, palina, uhorka, melón, banán, mango - Soľ, sójová omáčka, gomasio, miso, perlivá voda, pramenitá voda, stolová voda, morské riasy
