Patric Heizmann - zažite fórum na chudnutie
28. Tinkabell
Má tu už niekto skúsenosti s metódou Patrica Heizmanna? Mali ste s tým úspech?
Myslím, že koncept znie celkom dobre.
zlatíčko73
Asi 2 mesiace som menil stravu podľa hodín Heizmann. Kilá sa nevyhadzujú tak, ako by som chcel, ale veľkosť môjho pásu sa zmenšila o 8 cm.
V apríli prichádza Patric Heizmann na prednášku v mojej blízkosti a chcem tam ísť, potrebujem ďalšie zvýšenie motivácie
Čítali ste knihu a už sa stravujete podľa hodín Heizmanna?
bikiny
Objednal som si zvukovú knihu (vyhodené peniaze) a kuchársku knihu (úžasné!). Pokúšal som sa držať hodiny čo najlepšie a už som schudol kilo, aj keď som včera dostal čokoládový jiper. Recepty mi pripadajú super ľahké a hlavne rýchle na prípravu a tiež je to vynikajúce! Najmä nakrájaný moriak s arašidovou omáčkou je úžasný!
zlatíčko73
Tiež som si nedávno objednala kuchársku knihu, myslím si, že vaječný šalát s tvarohom je úžasný a minulý víkend som piekla višňový koláč. Je iné upiecť koláč bez cukru a masla, ale aj tak sa zjedol.
Iste, medzi časmi dostanete čokoládový záblesk, ale môžete to vyrovnať dokonalými dňami. Teraz sa cítim s touto metódou oveľa pohodlnejšie. Keď už sme robili WW predtým, prvé kilogramy boli hneď preč a potom nasledovala dlhá pauza.
Už ma nechceš zblázniť váhami a viac počúvať svoje telo.
jero1984
28. Tinkabell
OH pekne. nakoniec nejaké odpovede
Nerobím túto metódu, ale knihu som si kúpila minulý rok tesne pred tehotenstvom a chcela som s ňou skúsiť šťastie. Ale až tak ďaleko sa to nedostalo;-)
Momentálne tiež robím WW, ale momentálne nepracujem vôbec, ťažko schudnem.
Potom znova oprášim knihu a uvidím, či to skúsim. Už ste zhodili pár kíl?
zlatíčko73
Rita54
Chcem začať v pondelok
Ahojte všetci.Viem, že som vás už dlho nekontaktoval.Veľa sa stalo.Otec zomrel.Narodili sa dve vnúčatá.Bohužiaľ chudnutie nešlo až tak dobre.Medzi tým som bol aj na operácii nohy. Ale teraz dúfam, že sa môžem odvážiť začať odznova. Chcel by som preto v pondelok budúci týždeň schudnúť s Heinzmannmetohde. Bol by som rád, keby sme tu boli
Chcela by som od vás počuť. Zdravím vás Rita54
28. Tinkabell
Je mi ľúto vášho otca! Ale dve vnúčatá sú skvelé.
Skúsim s tým teraz šťastie, WW sa mi už nezdá byť nijako zvlášť úspešný. Kuchársku knihu som si objednal včera, dúfam, že dorazí zajtra.
Aké dokumenty máte z Heizmannovej metódy?
Som šťastná, že som súčasťou výmeny
Rita54
Ahoj Tinkabell 28. Mám iba prvú knihu, ale druhú si zaobstarám budúci týždeň. Zdravím vás Rita54
28. Tinkabell
bikiny
Dnes som sa stretol s mojou absolútnou motiváciou schudnúť pomocou Heizmannovej metódy: narazil som na známeho, ktorého som dnes už roky nevidel náhodou. Poznal som ju, až keď mala okolo 90 kg a 1,70 m, a dnes som ju spoznal iba podľa smiechu, pretože pri 60 kg z tej doby nemá s bacuľkou nič spoločné! Schudla 30 kg za deväť mesiacov pomocou Heizmannovej metódy. Veľa športu, jeden prasací deň v týždni alebo každé dva týždne, a bolo po všetkom! Vyzerá tak skvelo a tak zdravo, to chcem aj ja a „iba“ musím schudnúť smradľavých 10 kg!
Emily Strange
jero1984
28. Tinkabell
Šialenstvo, za tú dobu toľko schudol!? Mne by stačilo dvadsať kíl;-)
Moja kuchárska kniha práve dorazila. Jéj. Uvidím, čo chcem jesť budúci týždeň a hneď potom idem nakupovať.
Nakrájaný moriak znie prinajmenšom veľmi chutne.
Možno by ste chceli pravidelnú výmenu a vzájomnú motiváciu!?
Rita54
Dobrý deň Tinkabell 28. Novú knihu som si kúpila dnes. Veľmi sa mi páčila. Každý týždeň sa píše, ako zmeniť svoje stravovacie návyky pomocou maličkostí. Bohužiaľ ju nemôžem presne riadiť. Je lepšie, keď si knihu kúpite sami. Môžeme napísať pondelok, aký bol náš prvý deň, ktorý deň by sme mali brať ako deň váženia?.?
Vážim si ma prvé pondelkové ráno Pozdravujem Ritu54
28. Tinkabell
To znie dobre. Tak nech sa to začne
Dnes som už bola na nákupoch a dúfam, že v pondelok začnem úspešne.
Môj deň váženia je teraz sobota. Schválne som si to vybral, pretože cez víkend zvyknem hrešiť (koláč alebo niečo také). Potom máte čas to kompenzovať;-) Súhlasíte so sobotou?
Rita54
Ahoj Tinkabell 28. Áno, súhlasím so Sobotou. Možno sa prihlásim ešte viac. Zdravím vás Rita12
Rita54
Dobré ráno Tinkabell 28. Kedy začínate svoj perfektný deň?
Začínam v pondelok. Stále však musím ísť na týždeň nakupovať. Športujete tiež? Pokúsim sa niečo z novej knihy vyrobiť. Tento týždeň budem doma. Som stále na práceneschopnosti. Zdravím Ritu.
28. Tinkabell
Aj ja chcem mať zajtra (pondelok) svoj prvý perfektný deň. Mám kuchársku knihu a už som týždeň nakupovala. Len si musím každý deň doniesť mäso, ale nemal by to byť problém, keďže som momentálne na rodičovskej dovolenke, a preto mám ráno čas.
Momentálne nemôžem naozaj športovať, pretože moja dcéra má iba osem týždňov a mala som cisársky rez. Dúfajme, že sa budúci týždeň budem venovať post-tréningovej gymnastike. začať. Ale ja to vnímam iba ako šport;-)
Kúpila som si aj DVD o regresii, skúsim to popri kurze robiť raz alebo dvakrát do týždňa a chodiť s malým každý deň na prechádzku. Dúfam, že to stačí na začiatok.
Venujete sa nejakému inému športu? Musím sa priznať, že som skôr športový gýč.
Zaželajte nám obom úspešný prvý perfektný deň a začiatok.