PCOS a berberín, čo by ženy mali vedieť o kultúrnosti - zdravie a chudnutie

Berberín je starodávny doplnok, ktorý sa v Číne používa tisíce rokov ako liečba cukrovky, hnačiek a neplodnosti. Výskum sa teraz začína zaoberať vašim používaním u žien s polycystickým ovariálnym syndrómom (PCOS) a výsledky sú zatiaľ veľmi povzbudivé.

Čo je berberín?

Berberín je alkaloid vyrobený z čínskych bylín, ako sú napríklad hydrastis cacadensis (zlatohlavý), berberis aquifolium (oregonské hrozno), berberis vulgaris (čučoriedka), berberis aristata (kurkuma) a oddenok coptidis (huanglian). Môže sa užiť ako kapsula alebo v tekutej forme.

Ukázalo sa, že berberín zlepšuje množstvo mnohých stavov s výhodami, ako sú nasledujúce:

Zlepšuje inzulínovú rezistenciu
Znižuje hladinu testosterónu
Znižuje výskyt akné
Znižuje hladinu cholesterolu
Zlepšuje nealkoholické tukové ochorenie pečene
Zlepšuje tehotenstvo a plodnosť
Poskytuje imunitnú podporu
Ponúka antimikrobiálne výhody
Znižuje vysoký krvný tlak
Pomáha pri chudnutí a odbúravaní telesného tuku
Protirakovinová liečba

Berberín a PCOS

Berberín môže ženám s PCOS poskytnúť množstvo výhod, vrátane zlepšenia plodnosti, pomoci pri chudnutí a zníženia rizika metabolických komplikácií spojených so syndrómom, ako je cukrovka 2. typu, vysoký cholesterol a obezita.

Silný senzibilizátor inzulínu

Možno je berberín najväčšou úlohou ako silný senzibilizátor inzulínu. Ukázalo sa, že ženy s PCOS majú vyššiu hladinu inzulínu v porovnaní so ženami s rovnakou hmotnosťou bez tohto ochorenia. Metformín je liek senzibilizujúci na inzulín, ktorý sa často predpisuje ženám s PCOS na úpravu hladín inzulínu a glukózy. Mnoho žien s PCOS má však gastrointestinálne vedľajšie účinky metformínu, ako sú hnačky, nevoľnosť a žalúdočné kŕče. Dlhodobé užívanie metformínu malo tiež vplyv na absorpciu vitamínu B12.

Ukázalo sa, že berberín zlepšuje inzulínovú rezistenciu podobným spôsobom ako metformín. Berberín zlepšuje prenos signálu inzulínu stimuláciou absorpcie glukózy aktiváciou AMP-aktivovanej dráhy proteínkinázy.

Výhody berberínu sa porovnali s metformínom u žien s PCOS. V štúdii publikovanej v European Journal of Endocrinology Wei a kolegovia náhodne vybrali 89 žien s PCOS, ktoré užívali buď berberín (500 mg trikrát denne), metformín (500 mg trikrát denne) alebo placebo po dobu 3 mesiacov.

Všetky ženy dostali pokyn od odborníka na výživu, aby znížili príjem sacharidov a tukov. Rozsah kalórií nebol poskytnutý. Ženy boli tiež poučené, aby cvičili každý deň 30 minút miernym až silným cvičením.

Po 3 mesiacoch liečby zaznamenali ženy s PCOS, ktoré užívali berberín, väčšie zníženie straty telesného tuku ako metformín alebo placebo. Berberín, podobne ako metformín, znižoval hladinu inzulínu a glukózy.

Ženy s PCOS, ktoré užívali berberín, zaznamenali významné zníženie celkového cholesterolu, LDL (slabý cholesterol) a triglyceridov a významné zlepšenie HDL (dobrý cholesterol) viac, ako keď užívali metformín alebo placebo. Užívanie berberínu navyše znížilo celkové hladiny testosterónu podobne ako metformín.

Zlepšenie plodnosti

Zatiaľ čo berberín vykazuje výhody pri zlepšovaní metabolických komplikácií PCOS, môže tiež zlepšiť plodnosť. V pilotnej štúdii dostávalo berberín 98 anovulačných žien s PCOS. Ovulácia sa zlepšila v priemere o 25 percent po 4 mesiacoch berberínu.

Štúdia publikovaná v Klinickej endokrinológii ukázala, že ženy s PCOS, ktoré boli náhodne vybrané na užívanie berberínu, mali vyššiu mieru gravidity ako metformín alebo placebo a mali menej vedľajších účinkov 12 týždňov pred liečbou IVF.

Podpora pri chudnutí

Takmer každá žena, ktorá má PCOS, vám môže povedať, že chudnutie je pre osoby s týmto ochorením ťažšie. A chudnutie je náročnejšie z mnohých dôvodov, vrátane zvýšenej inzulínovej rezistencie, túžby po sacharidoch a zlej regulácie chuti do jedla.

Berberín môže ponúknuť nádej ženám s PCOS, ktoré bojujú so svojou váhou. Ukázalo sa, že berberín znižuje vylučovanie hormónu leptínu stimulujúceho chuť k jedlu. Berberín sa tiež ukázal ako účinný pri znižovaní hmotnosti a telesného tuku inhibíciou enzýmu lipoproteín lipáza, ktorý je zodpovedný za ukladanie tuku. Účinkom užívania berberínu vo väčšine štúdií je pozorovaný úbytok hmotnosti, najmä v strede tela, a znížená hladina indexu telesnej hmotnosti (BMI).

Znížte tukovú pečeň

Ženy s PCOS majú zvýšené riziko vzniku tukových ochorení pečene v dôsledku spojenia s vysokou hladinou inzulínu. Berberín sa ukázal ako účinná voľba pri znižovaní množstva tukov v pečeni. Preskúmanie šiestich randomizovaných kontrolovaných štúdií s 500 ľuďmi zistilo, že berberín významne znížil tukové ochorenie pečene u ľudí s nealkoholickým tukovým ochorením pečene (NAFLD). Berberín znižoval TG a pečeňové enzýmy a celkovo zlepšoval funkciu pečene. Zistilo sa, že berberín zlepšuje NAFLD tým, že zabraňuje hromadeniu tukov v pečeni a podporuje oxidáciu mastných kyselín v kostrovom svalstve.

---