PCOS, inzulínová rezistencia, štítna žľaza, obezita - vyhlásenie vojny - metabolizmus a hormóny - med1
Nie som si istý, či v tejto časti fóra mám pravdu - môj príbeh obsahuje veľa vecí. Len ti to poviem.
Od 18 rokov som mala veľkú nadváhu. Vždy som bol bacuľatý, ale keď som mal 18 rokov, dal som ďalších 30 kíl a odvtedy mi nešli dole. Mám dnes 26 rokov a vážim 116 kíl.
Vyskúšal som už veľa diét a rôzne stravovacie návyky, či už boli od začiatku hlúpe alebo nie, z dlhodobého hľadiska to nefungovalo.
Potom minulý rok som mal megakrízu. Skončil som štúdium, oddelený od priateľa, v nálade na zmenu, zrazu som mal fenomenálnu energiu - vzal som si 3 mesiace pauzu, aby som sa dostal do fitka, schudol, staral sa o seba. Prihlásil som sa do telocvične, dal som si fitko na bicykli, zaobstaral som si knihy o výžive. Konečne som veľmi chcela začať, konečne schudnúť, konečne sa cítiť lepšie!
Išiel som na výživové poradenstvo, nechal som si zostaviť profesionálny fitness plán a vyšetrovateľ ma vyšetroval. Takže som rôzne športoval 5-6 krát týždenne (vyvážený pomer silového a vytrvalostného tréningu), bol som veľa na cestách (kvôli nálade), počítal kalórie, vážil som sa raz týždenne rozborom telesného tuku. Moje hodnoty v krvi boli údajne všetky veľmi dobré. Prešiel som si svojím programom niekoľko mesiacov a cítil som sa veľmi fit. Bol tu jediný problém: nič som si nevyzliekol! NIČ. Skúšal som viac športov, menej športov, iné športy. Jedol som menej kalórií, potom trochu viac kalórií, skúšal som to 2 týždne bez akýchkoľvek sacharidov, potom iba s pomalými sacharidmi, štíhlymi v spánku. Bolo to zbytočné! Cítil som sa dobre, pretože som urobil toľko pre seba a hlavne som si tento šport užíval.
Ale potom, po niekoľkých mesiacoch, prišla frustrácia. Naozaj som dal všetko, nechal si poradiť, nevedeli to vysvetliť ani odborníci na výživu, ani školitelia ani odborníci na výživu. Môžem vylúčiť aj psychologické príčiny - roky som bol na terapii a tiež som sa cítil fit a mal som energiu.
Nakoniec som si musel znova zarobiť peniaze, takže som nemal toľko času a energie a za posledný polrok som mal v novom zamestnaní veľa stresu. Aj keď som pokračoval v cvičení aspoň 3x týždenne, za túto dobu mám stále 8 kíl. zvýšené - asi preto, že som svojej strave nevenoval toľko pozornosti, možno jo-jo efekt. Áno, čo by som mal povedať? Nakoniec som to vzdal s tým, že budem niekedy chudnúť.
Asi pred 3 mesiacmi sa mi prvýkrát zastavila menštruácia. Tušila som, že dôvodom bol stres, mohla som vylúčiť tehotenstvo. Ale som skoro rád, že sa to stalo. Po ultrazvukovom vyšetrení mi môj gynekológ zistil, že to majú malé cysty na vaječníkoch: indikátor syndrómu PCO - a to malo veľa spoločného! Spravil som si test glukózovej tolerancie (šialene som si musel znášať náklady sám), ktorého výsledky ukazovali na inzulínovú rezistenciu. A potom malo všetko zrazu zmysel.
Moja nadváha. Moje husté vlasy (dokonca aj na tvári a na hrudi). Môj hlboký hlas. Moje množstvo svalov (niektorých mužov dokážem poraziť aj v pretláčaní rukou). Už som si to všimol a samozrejme to bolo pre mňa dosť hlúpe, ale keď som sa pýtal rôznych lekárov, povedali mi iba to, že je to geneticky dané.
Latentná úľava. Takže mi mal byť podaný metformín, ktorý údajne pôsobí proti PCOS mnohými spôsobmi. Ako som pochopil, má to znížiť hladinu cukru v krvi, aby sa nemuselo uvoľňovať toľko inzulínu. A pri menšom množstve inzulínu môže odbúravanie tukov opäť prebiehať rozumnejšie a mala by sa opäť vytvárať bielkovina potrebná na zadržiavanie mužských pohlavných hormónov v pečeni.
Mal by som nechať vyšetriť iba svojím rodinným lekárom na hodnoty pečene a obličiek, aby som mohol bezpečne užívať metformín. A hľa! Pri tomto krvnom teste sa „mimochodom“ ukázalo, že mám tiež nedostatočnú činnosť štítnej žľazy! Čo tiež prispieva k nadváhe! Bol urobený ultrazvuk a teraz by som mal brať aj hormóny štítnej žľazy.
Pane Bože. To je spočiatku trochu strašidelné. Ale na druhej strane som tiež nejako vedel, že so mnou niečo nie je v poriadku. Tak veľmi som sa snažila schudnúť a nič nezaberalo. Kladiem si len otázku: Prečo to nemohli lekári zistiť skôr? Išiel som za výživovým poradcom a povedal som mu o svojom probléme. Ako tučnú ženu ma neberú vážne? Nielenže som raz počul, že by som mal vyhľadať terapeuta.
V každom prípade, teraz mám novú motiváciu. Teraz začínam nový pokus konečne schudnúť a stať sa zdravším, teraz už pomocou liekov. Teraz to musí konečne fungovať!
Užívam metformín týždeň a od dnešného dňa ho užívam dvakrát denne. Tiež som dnes začal brať tyroxín (hormón štítnej žľazy), spočiatku iba 25mg denne. Cítim sa dosť hovno kvôli vedľajším účinkom. Vždy mám nafúknuté brucho a mierne nevoľnosti, niekedy hnačky. Ale nepríjemné je, že sa mi často točí hlava, keď som dlho nejedla, ako doska pred hlavou a všetko je veľmi ďaleko. A keď som niečo zjedol, o pol hodiny neskôr som ťažko použiteľný, pretože som totálne unavený. Niekedy musím len urgentne hodinu spať (v kancelárii som si len ľahla na zem). Dúfam, že to čoskoro skončí. Stále každý deň športujem, plávam, bicyklujem, aerobik, fitnes. A podľa odporúčania lekárov strava podľa princípu slim-while-sleep a SlowCarb.
Nechcem sa nechať malé! Chcem bojovať, aby som sa konečne dostala zdravá a fit!
A samozrejme sa teším na vaše komentáre. Možno sú ľudia, ktorí sa niekde v mojom príbehu ocitnú? Sú ľudia, ktorí tiež chcú bojovať? Ľudia, ktorí môžu nahlásiť podobné skúsenosti?
Samozrejme, dúfam, že čoskoro budem informovať o svojom pokroku.