PDF Stres, úzkosť, depresia - cesta von (Dr
Stručný opis
1 Stres, úzkosť, depresia - cesta von (Dr. Neil Nedley, 2001) Frontálny lalok Frontálny lalok mozgu hrá e.
Popis
Príznaky typickej depresie: 1. Hlboký smútok, 4. Chuť do jedla a pocit prázdna
7. Extrémne pocity viny alebo pocity osobnej bezcennosti
2. Apatia
Skryté nebezpečenstvo depresie: • Náchylné na mozgové príhody, infarkty, rakovinu, zápal pľúc. • Znižuje veľkosť mozgu (hipokampu) asi o 10% a potláča určité mozgové funkcie. • Zvýšené uvoľňovanie stresových hormónov (hypotalamus, hormón hypofýzy, kortizol). • Má nepriaznivé účinky na vysoký krvný tlak, astmu, bolesti hlavy, neplodnosť, osteoporózu. Šalamún poznal súvislosť medzi depresiou a kosťami: Príslovie 15.30 „Dobrá správa posilňuje kosti.“ Príslovie 16.24: „Milé slová sú ako med, sladké pre dušu a zdravé pre kosti.“ Príslovie, 22: „Šťastné srdce podporuje uzdravenie, ale depresívna myseľ chradne kosti. • Znižuje schopnosť učiť sa, zvyšuje riziko závislosti od nikotínu, alkoholizmu, samovrážd,
Oslobodiť sa od myšlienok a návykov získaných v škole Princa temnoty. Duša musí byť oslobodená od všetkého, čo sa stavia proti vernosti Bohu. Kristus bol naplnený pokojom, bol nezávislý od súhlasu ostatných, nenechal sa deprimovať útokmi alebo sklamaním. Aj napriek najväčšiemu odporu a krutému zaobchádzaniu bol stále v dobrej nálade. Naproti tomu mnohí majú ustráchané a znepokojené srdce, pretože sa boja bezpodmienečne dôverovať Bohu. Kým sa nevzdajú, nenájdu skutočný pokoj. Je to láska k sebe samému, ktorá nám dáva tento nepokoj. Dôvera v Boha posväcuje naše myslenie tak, aby v našej duši vládla trpezlivosť. Nič na tomto svete nás nemôže smutiť, keď Ježiš 6
Potešenie z jeho prítomnosti. V úplnom odovzdaní je úplný odpočinok.
„Zachovávaš mier s pevným srdcom, pretože dôveruje tebe“
Drogy Čo robia drogy v mozgu? Niektorí vedci sa domnievajú, že depresia je spôsobená príliš malým množstvom látky prenášajúcej látky (napr. Serotonínu) v mozgu, zatiaľ čo mániu (extrémny stav eufórie a radosti) môže spôsobiť príliš veľa. Iní vedci tvrdia, že depresia je spôsobená zvýšením aktivity serotonínu v mozgu. Niektoré antidepresíva zvyšujú hladinu serotonínu medzi nervami, čo po niekoľkých týždňoch znižuje počet serotonínových receptorov. Toto reguluje prijatý signál nadol, čo sa nazýva regulácia nadol. Iné antidepresíva znižujú hladinu serotonínu, čo vedie k väčšiemu počtu receptorov. Tomu sa hovorí regulácia smerom nahor.
TZA: Blokuje regeneračné pumpy na serotonín a noradrenalín.
MAO: Blokuje Mao enzým, ktorý potom už nemôže ničiť serotonín.
SSRI (inhibítor spätného vychytávania serotonínu): Blokuje iba serotonínovú pumpu a umožňuje všetkým ostatným pumpám vykonávať svoju prácu. DSRI (duálne inhibítory spätného vychytávania): Venflafaxín (Effexor) blokuje pumpy serotonínu a norepinefrínu. Rovnaké ako TZA, ale má menej vedľajších účinkov ako TZA, čo odôvodňuje vyššie náklady. SNRI: Nefazodón a trazodón blokujú serotonínové receptory.
Bez ohľadu na to, či ide o bylinné alebo farmaceutické výrobky, doba používania by nemala presiahnuť 6 mesiacov, pretože majú vedľajšie účinky a sú drahé. V boji proti depresii by mali byť prvoradé opatrenia v oblasti životného štýlu. Kognitívna terapia je minimálne rovnako účinná, ak nie účinnejšia ako antidepresíva. Bylinné alebo iné lieky by sa mali používať iba sekundárne. Môže byť nevyhnutná kombinácia oboch stratégií. Kava kava, SSRI a ďalšie stimulačné lieky zvyšujú pravdepodobnosť samovraždy. Preto sa odporúča abstinencia od akejkoľvek látky meniacej myseľ. 9