PEAK FORM výživové poradenstvo Vera Hille Chudnem - PEAK FORM výživové poradenstvo

Chudnem

Kurz trvalej zmeny stravovania založený na koncepcii Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE)

Konečným cieľom je dlhodobý úspech - pre vašu telesnú hmotnosť, zdravie, pohodu a tiež pre vás osobne.

Program je založený na najnovších vedeckých poznatkoch a dlhoročných skúsenostiach a preukázal svoje úspechy vo vedeckom výskume.

V súčasnosti nie sú kvôli Corone žiadne nové termíny !

form

Chudnem je:

  • program trvalého úspechu
  • manuál pre každodenné použitie
  • pestré a zdravé jedlo a pitie, ale žiadna „strava“ v EU
    konvenčný zmysel
  • výživový, pohybový a relaxačný program
  • individuálny program, ktorý zohľadňuje osobné želania

Zmeny si vyžadujú čas. Chudnutie s úspechom funguje iba vtedy, ak sa návyky a postoje dlhodobo zmenia.

Preto je program kurzu rozdelený do 12 termínov. Môžete sa tešiť na nasledujúci obsah:

  • Zdravé jedlo a pitie
  • Sebapozorovanie, rozpoznávanie (výživových) návykov
  • Integrujte cvičenie a šport do každodenného života
  • Rozvíjajte užitočné správanie, ako napríklad:

- Zvládanie stresu, integrácia relaxácie do každodenného života, všímavosť

- Flexibilná kontrola vrátane riešenia kríz

- Myslite pozitívne a urobte dobre

Kurz je zameraný na dospelých s nadváhou s BMI medzi 25 a 35 kg/m², ktorí nemajú žiadne komorbidity. Svoj BMI môžete ľahko vypočítať pomocou nasledujúceho odkazu (vľavo).

Poplatok za kurz je 270 € na účastníka a zahŕňa priečinok na kurz.

Kurz je zdravotnými poisťovňami uznaný ako preventívny prostriedok a je dotovaný. Výška grantu sa líši fond od fondu; Napríklad niektoré BKK pokrývajú celé náklady na kurz, zatiaľ čo iné zdravotné poistenia pokrývajú iba 75 EUR. Prosím, informujte sa vopred na svojej pokladni, aby ste predišli prekvapeniam.