Pečená fazuľa - turbo-rýchla a skutočne chutná

turbo-rýchla

Všetci, môžeš sa sem priblížiť.

Dnes sa cítime pohodlne a zdravo a rozmaznávame sa turbo-rýchla pečená fazuľa. To znamená: biele fazule dusíme v výdatnej paradajkovej omáčke s množstvom cesnaku do výdatnej dokonalosti. Tento rýchly 5-zložkový recept je zamatovo-paradajkový, cesnakový, plný rastlinných bielkovín a úžasne hrejivý.

A teraz prichádza absolútna ofina: jediné, čo musíte na túto živú večeru sekať, sú dva strúčiky cesnaku. Geniálny alebo geniálny? Poviem vám, priatelia, pridajte kúsok chrumkavej ciabatty a môžete vyraziť. Tak poďme na to!

pečená

Teraz sa musím rýchlo porozprávať z krabice na šitie. Prvýkrát som vyskúšala zapekanú fazuľu na rodinnej dovolenke v Anglicku. Ach, to bola dovolenka! Stále si presne pamätám, ako sme išli vlakom z Londýna na sever. Posledný úsek k nášmu nocľahu s raňajkami nám priniesol taxikár, ktorý by chlapíkovi z Taxi Taxi urobil všetku česť. Našťastie sme to prežili a na druhý deň sme mohli zjesť naše prvé originálne anglické raňajky.

A úprimne musím priznať: Vtedy som si myslel, že prípitok s dômyselným sladkým a trpkým anglickým pomarančovým džemom s kúskami šupky bol najlepší. Ale odkedy som v kuchárskej knihe narazila na vegánske, super lahodné pečené fazule, bola som úplne v tomto úžasne sýtom jedle.

Pre mňa sú pečené fazule perfektné na vrchole s dobrou, chrumkavou ciabatou alebo farmárskym chlebom. Môže sa však stať aj to, že 90 percent času chlieb vôbec nepotrebujem, pretože som vyzbrojený lyžičkou a všetko kŕmim priamo z panvice. Ale to je medzi nami, ok?

Mimochodom, tento recept je tiež naozaj vynikajúci so zmesou rôznych fazúľ (napr. Fazuľa a čierna fazuľa). Čo by mi určite nemalo chýbať: avokádo. Úžasne krémové avo sa dokonale hodí k výdatným fazuľkám vareným v paradajkovej omáčke.

A ďalší tip pre všetkých, ktorí majú radi vegánsku stravu: Namiesto medu stačí použiť javorový alebo datľový sirup a jedlo je vegánske.

pečená

Dúfam, že sa vám tento recept bude páčiť!

Pečené fazule sú:

  • Srdečné.
  • Pikantné.
  • Vegetariánske.
  • Balené s rastlinnými bielkovinami cez fazuľu.
  • Super rýchly 5-zložkový recept.

Skúšali ste tento recept? Tak dajte vedieť! Komentujte, ohodnoťte a nezabudnite pridať svoju fotografiu na Instagram # varenie kolotoča označiť. Dakujem vam drahe!