Pečená makrela so zeleninou, recept na stravu Rina - Gina Bradea
Pečená makrela so zeleninou, recept na Rina stravu, pre diabetikov alebo pre tých, ktorí držia diétu bez solí a tukov. Písaný recept a video krok za krokom.
Mám veľmi rada rybu, aj svoju vlastnú, takže u nás sa varí minimálne raz týždenne. Skutočnosť, že som Moldavčan - dobrogean, hovorí za všetko. Sme zvyknutí na malé ryby, takže sme sa učili deti. Od 2-3 rokov jedia ryby a vyberajú si vlastné kosti 🙂
Mám ich cez 100 recepty na ryby a morské plody , varené rovnakým spôsobom: staré alebo moderné recepty, viac či menej známe. Mám tiež recepty na vyprážané ryby, soľanky, polievku, fašírky alebo zacusku z rýb, ale aj mušle, kalamáre, krevety, raky, scordoleu, malasolku, odšťavovač a všetky druhy konzervovaných rýb.
Makrela je tučná ryba so špecifickou chuťou, podobná makrele. Nebudem vám rozprávať, aké zdravé je jesť ryby, to už viete.
Odporúča sa tiež tým, ktorí dodržiavajú stravu Rina, v bielkovinový deň, spolu so zeleninou povolenou každý deň.
Ingrediencie na recept Makro v rúre so zeleninou, recept na Rina diétu
Množstvo pre 3 porcie alebo pre 2 osoby, obed a večeru na Rinovej diéte. Žiadny olej na strave Rina.