Pečená zelenina s kozím syrom - jedlo bez sacharidov

s mnohými varenými Lina

Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!

Náhodné recepty na inšpiráciu

Suroviny (na 1 porciu/s)

Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!

Manuálny

Rúru predhrejeme na 220 stupňov.

Zeleninu umyte a dobre osušte. Zeleninu nakrájajte na veľké kúsky. Brokolicu rozdelíme na malé ružičky. Cibuľu nakrájame na kolieska. Všetko dáme do pekáča. Zmiešajte s 1 lyžicou olivového oleja, oreganom a tymiánom a dochuťte soľou a korením.

Na chilli olej umyte chilli a petržlenovú vňať a dobre osušte. Nakrájajte petržlenovú vňať. Chilli papričky pozdĺžne nakrájame, jadrovník a nakrájame na jemné krúžky. Zmiešajte obe s 1 lyžicou olivového oleja a dochuťte soľou a korením.

Zeleninu povarte v rúre 10 minút. Rozdrobte na ňu kozí syr a povarte ju ďalších 10 minút. Na plechy rozložíme rúru na zeleninu a pokvapkáme čili olejom.

Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov

Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.

---