Pečené zemiaky s bylinkovým tvarohom - babky 1 euro recepty

Pečený zemiak s bylinkovým tvarohom

Veľmi jednoduché pečené zemiakové jedlo pripravené veľmi rýchlo, v rúre, na vrchu bylinkový tvaroh a len si pochutnajte na tomto lacnom zemiakovom jedle. Ale nielen lacné, ale aj veľmi zdravé. 1 zemiak s tvarohom má iba 194 kcal.

Zloženie pre 4 osoby:
4 veľké zemiaky 80 centov
250 g nízkotučného tvarohu 65 centov
1 lyžička byliniek 10 centov
1 polievková lyžica petržlenovej vňate 10 centov
1 lyžička olivového oleja 2 centy
1 čajová lyžička rasce 2 centy
soľ

Príprava pečeného zemiaka s bylinkovým tvarohom:

Zemiaky poriadne umyte, každý zemiak zabalte s trochou rasce a soľou do alobalu a povarte ho v rúre vyhriatej na 200 ° 1 hodinu do mäkka.

Medzitým si tvaroh zmiešame s olivovým olejom. Pridajte bylinky a dobre premiešajte.

Zemiaky poukladáme na taniere, pozdĺžne nakrájame, naplníme bylinkovým tvarohom a posypeme petržlenovou vňaťou.

42 centov
Výživové hodnoty na osobu: 194 kcal
844 kj
9,3 g vaječného bielka/bielkoviny
4,4 g tuku
28 g použiteľných sacharidov

Pečené zemiaky sú tiež veľmi chutné, ak sú plnené mletým mäsom.