Pečené zemiaky s bylinkovým tvarohom; Kaliu; Túra stredomorským pôstom do španielskeho Buchinger,

Vydal Kaliu dňa 09/11/2018

Nové príspevky
Kategórie

zemiaky

čerstvé bylinky (petržlen, pažítka, kôpor, bazalka, podľa želania)

Rúru predhrejte na 200 ° C. Zemiaky dôkladne umyjeme, pozdĺžne prekrojíme na polovice a dáme na naolejovaný plech. Potrieme olivovým olejom a posypeme korením.

Varíme v rúre asi 30 minút

Pre bylinkový tvaroh zmiešajte tvaroh s ľanovým olejom a pridajte nasekané bylinky a soľ.

Podávame so zemiakmi.

Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o zdravotných výhodách zemiakov, kliknite sem.

(*) Tento recept je vhodný na dni prírastku po pôste, ale v prvý deň prírastku by ste mali olej vynechať a v druhý deň prírastku ho používať veľmi šetrne.

(**) Tento recept je vhodný na dni prírastku po pôste, ale nemali by ste konzumovať žiadne bielkoviny, najmä v prvý deň prírastku, a len mierne od druhého dňa prírastku.