Pečené zemiaky so syrom a slaninou recept JETE CHYTREJŠIE

Pečené zemiaky so syrom a slaninou - jemné zemiaky sa stretávajú s chrumkavou slaninou - šťastie v peci pre fajnšmekrov!

slaninou

Zdravo preto

Inteligentný tip

Nutričné ​​hodnoty

Zemiaky sú základnou potravinou a je to tak. Majú sacharidy s dlhým reťazcom, vďaka ktorým sa cítime plní. Kto by si myslel, že zemiak obsahuje toľko vitamínu C ako jablko? Gouda boduje s poriadnou porciou vápnika. Túto minerálnu látku potrebujeme na pevné varenie a na zuby. Syr je navyše bohatý na bielkoviny. S 26 gramami bielkovín na 100 gramov syra predstavuje skutočný posilňovač rastu svalov pre fanúšikov fitnes.

Slanina boduje predovšetkým svojou chuťou a pre svoje nasýtené tuky sa zo zdravotných dôvodov neodporúča. Zdravšou možnosťou je cícer nakrájať na polovicu, opiecť ho na panvici bez tuku a dobre ochutiť soľou a korením. Pečené zemiaky môžete jesť ako hlavnú zložku jedla so šalátom alebo ako prílohu ku grilovaniu.