Pečenie s bielkovinovým práškom Recept na bielkovinové cookies s nízkym obsahom sacharidov - strana 3 Vital

Napriek diéte alebo diéte s nízkym obsahom sacharidov sa nevzdávajte chutných jedál Cookies! Toto vám odporúčame Nízkotučné bielkovinové sušienky s ovsenými vločkami a škoricou a mnoho ďalších chutné bielkovinové sušienky.

Brownie gule

Prísady pre 12 kusov:

• 100 g datlí
• 40 g lieskových orechov
• 20 g ovsených vločiek
• 15 g kakaa
• 2 lyžice práškového čokoládového proteínu
• 1 vanilkový struk
• 1 štipku soli

Príprava:

1. Datle namočte na hodinu do studenej vody. Vložte ich do mixéra spolu s ovsenými vločkami, lieskovými orieškami, kakaom, čokoládovým proteínovým práškom a štipkou soli.
   
2. Vyškrabte vanilkový struk a pridajte dužinu. Teraz všetky ingrediencie zmiešame mixérom na lepivú hmotu. Ak je to potrebné, prilejte ešte trochu vody.
   
3. Z hmoty vytvorte asi 12 guľôčok rovnakej veľkosti. Guličky vyvaľkáme v kakaovom prášku a odložíme do chladničky.

---